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一项睡眠指数报告显示——

近八成受访者常有睡眠问题

2017-03-19 16:27:18 | 来源:健康报 | 分享
  本报讯 (首席记者韩璐)3月17日,在世界睡眠日到来前夕,《2017喜临门中国睡眠指数报告》在京发布。5年追踪研究显示,2013年~2017年,国人睡眠指数增长近10分,达到74.2分。受访者中,经常出现10个以上睡眠问题的重度睡眠困难者为0.2%,经常出现6个~10个睡眠问题的中度睡眠困难者为3%,经常出现3个~5个睡眠问题的轻度睡眠困难者为23.3%,经常出现1个~2个睡眠问题的轻微睡眠困难者为50.3%。
 
  据悉,此次调查始于2017年1月,采用入户面访、拦截访问和网络调查相结合的方式,覆盖全国30个省(区、市),获得7116条有效数据。评价睡眠品质的指标体系包括充足感(白天精力充足程度、睡眠饱足程度),支配力(及时入眠能力、规律睡眠能力、情绪控制能力、环境适应性),健康度(睡眠问题严重程度)。
 
  报告显示,2015年~2017年,公众睡眠有规律的比例从58.9%上升为74%,24点之后睡觉的比例从32.5%降至10.1%,可以及时入睡的比例从70%上升到76.5%,经常入睡困难的比例从37.8%下降到17.6%,但间或失眠的比例仍超过两成,且女性高于男性。相比之下,小城市居民睡眠指数高于大城市;年龄越大,睡眠指数越高。工人、医务人员、销售3类职业人群睡眠指数得分名列前3,教师睡眠得分最低,媒体人则是睡眠最晚的群体。
 
  活动现场还发布了基于对152名创业者调查形成的《梦想睡眠指数报告》。《报告》显示,2017年创业人群的睡眠指数得分是70.8分,比同期普通公众的得分低了近4分,30岁以下人群不足70分。28.3%的创业者表示自己经常感到焦虑,7.9%的人连续失眠,36.2%的人在过去半年内出现过身体不舒服的情况,但无一例外地没有选择就医,13.8%的人曾经被专业医生告诫可能面临猝死风险。此次活动由全国卫生产业企业管理协会主办,全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会和喜临门家具有限股份公司共同承办。

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