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提高小儿免疫力有八招儿

2010-02-08 13:12:47 来源:健康报
 
上海交大附属新华医院儿内科教授 陈同辛 
 
  1.母乳喂养,加强营养。母乳含有丰富的免疫活性物质,能增强小儿抗病能力。小儿刚断母乳时,要选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物,如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始时喂些烂饭、软饭、碎菜、蛋黄、鱼泥。逐渐养成定时饮食的习惯,除一日三餐外,可加1~2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。2.加强锻炼。对于七八个月的婴儿来说,多爬是最好的锻炼方法。幼儿则需进行全面锻炼,每天以1.5小时为宜。注意多晒太阳。常接触冷水能促进幼儿体温调节的反应性,增强机体的适应能力。3.多喝水。母乳喂养的新生儿,在第一周应每天喂水30毫升,分3~4次喂完;第二周每天喂水45毫升;满月后每天60毫升;半岁可加至100毫升。4.随时增减衣服。5.保证充足的睡眠。6.发热时不要立即退热。中度以下的发热是机体抵抗疾病的生理性防御反应。发热时机体代谢速度加快,免疫功能活跃,抗体生成增多,肝脏解毒功能增强,有利于身体对疾病的抵抗。7.在传染病流行期间少去公共场所。8.让小儿参加全程全量的计划免疫。 
  
 

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