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“迫友”要接受自己的“倔强”

2018-04-02 01:29:00 来源:健康报
  □记者 杨金伟

  “爱我的人别紧张,我的固执很善良……”舞台上,10位强迫障碍病友的一首《倔强》唱出了众多病友的心声。这10位强迫障碍病友组成的“不一样完美”合唱团来自北京回龙观医院临床心理科18病区,这是他们第2次献唱。近日,北京回龙观医院举办第2期强迫障碍患者联谊会,主题为“让音乐敲响倔强,让允许成为现实”,让“迫友”们了解、体验音乐治疗等多种疗法,同时为他们分享心得提供机会。

  “强迫障碍就像身上的痣,不一定非要除掉。强迫是体内的一个小鬼,它淘气顽劣甚至有点捣蛋,就如同一个皮球,你越拍它越弹起来,不理会它反而慢慢停下来了。其实,强迫特质人人都有一点,只是多与少的问题。要允许自己不完美,要学会认识和接纳强迫,学会不欢迎、不拒绝、不抵抗、不在乎、不害怕,善于利用这个和坚持同源而生的兄弟。”高三学生小王分享了他3个月治疗的心得与体会,引起不少“迫友”共鸣。

  小王上初二时,“遇到”强迫障碍。考试的每道题小王都要考虑是否做对了,甚至纠结于每个标点符号,检查3遍不行就检查6遍,本来半小时就能完成的卷子,一个半小时才答完。小王还经常认为自己手有异物,每次都要洗20多遍。每天都生活在煎熬之中的小王,经常咬手指头,用肢体的疼痛缓解内心的痛苦。在北京回龙观医院治疗的3个月中,小王接受了药物治疗、心理辅导、家庭治疗,病情有所好转,过去的强迫行为渐渐消失。

  北京回龙观医院临床心理科主任刘华清介绍,强迫症属于焦虑障碍,是一种以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的精神障碍,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。“患者虽然极力抵抗,但始终无法控制,两者的冲突让患者感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、交往甚至生活。”

  “对待强迫障碍,最主要的就是森田疗法。”北京回龙观医院临床心理科18病区护士长孙爱荣为“迫友”讲解着。森田疗法由日本医生森田正马根据临床经验和亲身经历总结出来的疗法,其核心就是顺其自然、为所当为。“当强迫情绪来的时候,不要关注症状,要转移注意力。”

  “强迫症患者的家属,急切希望家人可以康复。但强迫症的治疗是一个漫长的过程,要做好打持久战的准备。”刘华清介绍,通过联谊会的形式,向患者家属展示多种多样的治疗手段,让家属可以稳定情绪,看到治疗的希望;另一方面,向患者和家属进行健康宣教。“集体活动能让大家彼此交流,增强社会交往能力,排练节目的过程就是治疗的过程。”

  “强迫障碍患者的发病率一般在1%~3%,中国有100万名~300万名的强迫障碍患者。”刘华清说,我国心理健康服务能力目前薄弱,希望政府更加重视,增加投入,也欢迎社会公益组织参与进来,投身于心理健康服务当中。

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