健康报网首页

研究发现:爱当“夜猫子” 学生表现差

2018-04-11 11:22:49 来源:新华社

  美国研究人员发现,大学生课程安排吻合作息时间最易取得好成绩,而由于大部分课程排在早晨,习惯晚睡晚起的“夜猫子”型学生难免表现不佳。

  美国加利福尼亚大学伯克利分校研究人员分析美国1.5万名学生300多万次登录电脑的数据,根据无课日电脑使用情况推断出他们的作息习惯,把他们分为晚睡晚起的“夜猫子”型、早起的“百灵鸟”型和正常作息的“雀”型。

  研究人员再比较学生的作息与课程安排,发现进入学习状况有平均30分钟的“社交时差”。但由于大部分课程安排在早晨,习惯晚睡晚起的“夜猫子”型学生“社交时差”情况最严重。受此影响,在美国打4分的考核体系中,“夜猫子”型学生最糟糕时可能会落后0.5分。研究参与者斯马认为,研究结果显示大学学习应有更大灵活性。“不同的人生物钟不同,就教育而言,没有合适所有人的一种时间。”研究相关结果发表于英国《科学报告》杂志。

相关新闻

    分享到:

    推荐阅读

    热度排行

    相关链接

    关于我们 | 网站声明 | 报社活动 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报电话:010-64621663 18811429641

    特别推荐

    健康报网手机版