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减重手术适合肥胖糖尿病患者

记者颜理海3月22日从安徽医科大学第二附属医院举行的百例肥胖患者减肥减重手术新闻...
跑步机有四大优点你看重哪个？

□苏州市立医院北区主任医师郝跃峰春暖花开，正是锻炼跑步的好时机。下面对比在跑步机上跑步和在...
减重术后整形重塑必不可少

近日，北京明德医院与北京亚示国际糖尿病暨减重中心联合为《超级减肥王》减肥真人秀节目的选手进行了减重手...
女孩像“卡哇伊”未必是好事

□浙江省宁波市第一医院励丽刘佳宁前不久，我院急诊科收治了一名医生眼中的“卡哇伊”女孩：白...
不跑步伤身跑错了伤膝

□陆军军医大学西南医院骨科运动医学中心袁成松春节过后，为了瘦身，不少朋友开始锻炼，而跑步是...
肌肉拉伤后不该做什么

□复旦大学附属华山医院运动医学科副教授李云霞肌肉其实和橡皮筋一样，在温暖的环境里弹性就好一...
减重5%对健康最有益

一项研究发现，如果肥胖者减去5%的体重，对健康的益处最大。美国华盛顿...
六个跑步坏习惯别沾上

□北京大学第三医院康复医学科邢剑不管是健身房里的跑步机、学校的大操场，还是...
减肥手术或降低肥胖者死亡风险

　　据新华社华盛顿1月16日电（记者林小春周舟）《美国医学会杂志》1月16日发表多项研究结果称，与传统的生活方式干预或药物干预相比，
下午锻炼效果好

　　动植物都有独特的生物节律——生物钟，来调节自身作息时间。其实不仅人体有生物钟，锻炼也有可以遵循的生物钟。总体来说，对于作息时间
美研究发现减肥手术有助重度肥胖者降低患癌风险

　　【环球网综合报道】据美国侨报网10月18日报道，美国一项新出炉的研究表明，减肥手术可帮助一些重度肥胖者降低至少33%患癌症的风险，尤
美媒:看恐怖片有利健康又减肥

　　【环球网综合报道】每个人都知道，减肥需要均衡饮食，多做运动。但你可能不知道的是，看电视也能减肥!看恐怖片时的恐惧能帮助你燃烧卡
减肥先减胸？合理运动搭配健康饮食让你瘦身不瘦胸

　　【环球网综合报道】通常，女性都能清楚地意识到自身体重的增长。但由于减肥先减胸会让女性身着低胸装的迷人魅力骤减，纠结之余，女人们
走路也有技巧！韩媒：正确走路有益腰部健康

　　【环球网综合报道】据韩国《朝鲜日报》10月25日报道，秋高气爽的时节，选择户外运动的人越来越多。与夏天相比，秋天进行户外运动对体力
“333减肥法则”，靠谱吗

　　□北京积水潭医院营养科主任赵霞　　双节后，不少人被增肥，于是微信朋友圈里333减肥法则再度受到热捧。这种吃一个月不用锻炼就能瘦
热身运动不宜简单化

　　□北京大学第三医院康复医学科李航　　平时爱打球的小王如愿参加了单位组织的羽毛球比赛。比赛当天兴奋之余还着些小紧张，只是象征性
推荐3款西红柿食谱瘦身效果佳

　　为什么吃西红柿可以减肥？西红柿富含的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂
6 个走路减肥小妙招，让你边走边瘦

　　大家每天都要上班，很多人要先坐公交车，或者走到最近的地铁站，下了公交、出了地铁再走一段路，才能到工作的地方。　　仔细算算，其实
科普：减肥能否成功还与性格有关

　　减肥不是件容易事儿，很多人半途而废。澳大利亚研究机构日前报告说，他们通过对９万多名成年人进行的调查，总结出５大类性格，探讨各类
一种简单运动长寿护心久坐久站毁心脏！

　　长寿从散步开始冠心病人怎么散步？　　冠心病患者适宜缓步慢行。冠心病患者散步步速不宜过快，以免诱发心绞痛。应在餐后1小时后再缓
坚持运动很重要法媒解密突然中止运动的后果

　　【环球网综合报道】保持体型需要坚持不懈地积极锻炼，然而，如果突然长时间地停止运动，身体机能会逐渐下降，比如肌肉减少、体脂增加。
养好骨头才长寿！健骨操，做起来！

　　女30男40就该护骨了　　人体骨量在35岁开始走下坡路，40岁到59岁是人一生中骨骼疾病风险升高最快的时期，50岁以后，平均1 3的女性、1 5
控制体重从娃娃做起

　　近日，由中国疾控中心政策研究与健康传播中心、北京大学公共卫生学院等指导，广东省绿瘦慈善基金会主办的长颈鹿行动在京启动，活动主旨
澳专家：过量运动易引发心脏疾病需定期检查

　　据英国《今日世界》(The World Today)杂志网站8月29日报道，澳大利亚心脏病学专家罗斯·沃克(Dr Ross Walker)表示，过量锻炼不利
广场舞有了科学依据？研究称跳舞可延缓大脑衰老

　　据俄罗斯卫星网8月27日报道，德国科学家在《人类神经科学前沿》杂志发表的最新研究报告称，老年人经常参加体育锻炼可以延缓衰老过程中