健康报网首页

夜宵与脂肪肝

2019-07-26 16:31:13 来源:健康报

  □江苏省张家港中心医院影像科副主任医师 周祖德

  在健康体检中,本人收集了150多名中-重度脂肪肝患者,年龄在18~25岁。诊断标准均为胸部CT平扫,肝脏实质密度均低于脾脏密度(正常人肝脏密度应高于脾脏),肝/脾CT比值小于1为轻度脂肪肝;肝/脾CT比值小于0.7,肝内血管隐约可见者为中度脂肪肝;肝/脾CT比值小于0.5,肝内血管清晰可见者为重度脂肪肝。

  这些年轻人有的体型偏胖,有的正常身材,有的人喜欢喝酒,有的从不占酒。那么,这些人患脂肪肝到底是什么原因呢?

  通过与他们交流才知道,这些年轻人有个共同爱好,就是都吃夜宵,睡觉太晚,大都在晚上12点以后睡觉。经分析,这些人的脂肪肝应该与经常吃夜宵,且夜宵较油腻密切相关。如果吃完夜宵短时间内睡觉,食物中的脂肪来不及消耗,就会储存在肝脏等组织内,时间一长,就形成了脂肪肝。长此以往如不引起重视并及时调整,必将影响身体健康。

  引起脂肪肝的原因很多,除了公认的肥胖、糖尿病、过量饮酒、遗传等因素外,也和生活不规律、饮食不科学、晚饭吃太晚、活动太少等有关,对于上述年轻人来说,还与长期吃夜宵有关。

  因此,建议经常晚睡的人调整饮食和作息时间,改掉吃夜宵的习惯,或者拉大夜宵与睡觉的时间,或者用富含碳水化合物和膳食纤维的水果替代夜宵。

版权声明:

1、凡本网注明"来源:健康报"或"健康报网 ** 电/讯"或带有健康报网LOGO、水印的所有文字、图片和音频视频稿件,版权均属健康报网所有,任何媒体、网站或单位和个人未经本网书面授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。

  

2、已经本网书面授权使用作品的媒体、网站,应在授权范围内使用,并注明“来源及作者”。违反上述声明者,本网将依法追究其相关法律责任。

分享到:
0

相关新闻

推荐阅读

热度排行

相关链接

关于我们 | 网站声明 | 报社活动 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报电话:010-64621663 18811429641

特别推荐

健康报网手机版