健康报网 > 康复

• 中医辨证调失眠

  　　人的一生大约有1 3的时间在睡眠中度过，长期失眠不仅会降低人体免疫调节能力，还会增加心血管病、糖尿病、肿瘤等病的患病风险。　　难

• 中医治关节炎有办法吗

  　　新疆读者梁先生问：我今年78岁，四五年前查出膝骨关节炎，诊断为半月板磨损、有关节积液、骨质增生。请问中药治疗有效吗？针对我的情况

• 白萝卜蜂蜜水治小儿哮喘

  　　春季气候多变，空气中过敏原的含量明显增加，是小儿哮喘的高发季节。小儿哮喘常反复发作，迁延难愈，治疗比较困难，故可在药物治疗的同

• 女性患乳腺增生不要乱吃 5类食物容易加重病情

  　　原标题：女性患乳腺增生不要乱吃 5类食物容易加重病情　　如今很多女性都容易患上乳腺增生这种疾病，并且深受其害。患者经常出现乳房

• 糖友运动这三个部位要护好

  　　春暖花开的，很想多出去运动一下，糖友们要注意啦，糖尿病会对骨骼代谢产生影响，使骨骼的强度下降，也就是骨质疏松。因此，山西医科大

• 鱼油利于心衰康复

  　　近期，美国心脏协会的研究人员发现，适当服用鱼油有利于心衰患者的康复。　　研究人员对2002年前后的多项关于鱼油的随机对照临床试验进

• 老便秘，喝牛蒡子茶

  　　四川读者赵先生咨询：我患有习惯性便秘，常要使用泻下药助排便，我担心长期用这类药有副作用。近日听人推荐一方：生牛蒡子15克捣碎，用

• 血压平稳了，还要不要吃药

  　　北京读者李女士问：我父母四五十岁时就发现血压高，现在70岁，血压平稳了，平时不怎么吃药，保持挺好的，这是怎么回事？　　北京医院心

• 金钱草外洗治烫伤

  　　河南读者陈女士咨询：我前几天做饭不小心，手被热水烫了一下，没有破皮，稍有红肿。我听人建议，把金钱草洗净切碎，加水大火烧开后小火

• 早跑步晚散步 治好母亲一身病

  　　父亲去世后，对母亲的打击很大。几乎一夜之间，母亲的头发就全白了。先是血压升高，随后心跳异常，然后医生宣布她得了老年痴呆症，同时

• 肩周炎患者忌吃肥腻食品 肩周炎患者日常饮食禁忌

  　　原标题：肩周炎患者忌吃肥腻食品 肩周炎患者日常饮食禁忌　　肩周炎是生活中常见的一种疾病，会给患者造成的危害和影响也是很大的。据

• 久咳，白矾大葱敷脚心

  　　山东读者杜先生咨询：我干咳的毛病好多年了，吃些药稍微好点，一停药就还是老样子。一个朋友听后给我推荐了一个方子，具体方法是：取白

• 常起踵，脚踝不老

  　　九成中老年人都有足踝病。脚踝是传递压力的关键部位，它所承受的压力有时能达到体重的3倍。脚踝疲软无力，人体的缓冲能力和动作效率就

• 鼻炎的日常护理:生理盐水洗鼻好处多

  　　原标题：鼻炎的日常护理:生理盐水洗鼻好处多　　春暖花开时，也是鼻炎高发的季节。不管是急性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等，

• 荔枝核陈皮止胃痛

  　　湖南读者徐先生咨询：我今年30多岁，一直不太注意身体，常食生冷辛辣食物，近几年常有胃痛等情况。朋友给我推荐一个小方，具体如下：荔

• 一个塑料瓶搞定膝盖痛！

  　　膝关节是人体承重最多的关节，很多人上下楼梯时膝关节肿痛，逐渐长出骨刺，磨坏软骨，导致膝关节提前退休。可以借助塑料瓶，强壮膝关节

• 吃紫甘蓝苗，坏胆固醇低

  　　美国农业部的研究人员近日发现，紫甘蓝菜苗更有益于心脏健康，因为它能降低胆固醇含量。　　既往研究表明，成熟的紫甘蓝能降低低密度脂

• 降脂食谱：香蕉蜂蜜蛋糕

  　　材料：香蕉3根、鸡蛋2个、低脂酸奶100克、蜂蜜30克、全麦高筋面粉250克、苏打粉5克、核桃适量。　　做法：1 香蕉去皮，用勺子把香蕉压

• 天冬罗汉果缓解咽炎

  　　湖北读者刘先生咨询：最近因咽痛咽痒，去医院检查出慢性咽炎，老伴打听到一个方子，罗汉果9克、天冬15克、柿霜3克，清水洗净后加热开水

• 咖啡对高血压有影响吗？高血压患者的饮食禁忌

  　　原标题：咖啡对高血压有影响吗？高血压患者的饮食禁忌　　喝咖啡对高血压有影响吗？高血压是一种常见的慢性疾病，和饮食有着密切的关系

• 有甲状腺结节，还能吃碘盐和海鲜吗？

  　　原标题：有甲状腺结节，还能吃碘盐和海鲜吗？　　人体碘缺乏或碘过量都会引起甲状腺异常，导致甲状腺结节形成。碘缺乏会影响甲状腺激素

• 降脂食谱：蓝莓山药泥

  　　材料：山药200克、蓝莓10粒、低脂奶适量、蜂蜜10克、盐少许。　　做法：：1 山药连皮洗净，切成小段放在碟子上，隔水蒸至少20分钟，变

• 吃玉米油有助于降血脂 高血脂吃这些降脂食物

  　　原标题：吃玉米油有助于降血脂 高血脂吃这些降脂食物　　高血脂是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。降血

• 病后进补 需看病因辨体质

  　　感冒发烧等常见病，病后需清淡饮食，无需特意调养　　今年67岁的陈叔前阵子因为肺炎住进了医院，病愈后，陈叔的爱人觉得他身体虚弱了很

• 醋泡花生可治高血压 推荐花生的8种健康吃法

  　　原标题：醋泡花生可治高血压 推荐花生的8种健康吃法　　花生被称为长生果，其营养价值丰富，经常吃花生不仅可以延缓人体衰老，还具有