健康报网首页

儿童脊柱健康问题不容忽视

2019-08-16 11:30:17 来源:健康报

  □本报记者 刘洋

  近日,中国儿童少年基金会举办的“中国儿童身高促进计划——挺起未来的脊梁”科普讲座活动在北京举办。解放军总医院第八医学中心骨内科专家王天天表示,根据调研发现,高达8%的孩子都发现了脊柱健康问题。脊柱侧弯女孩的发病率是男孩的2.5倍。月经初潮前后的女孩一旦患病,病情进展速度可能是男孩的10倍。脊柱侧弯不只影响孩子体态,还可带来疼痛、影响生长发育和心肺功能,甚至造成下肢神经功能障碍,影响行走,对身心健康造成不良影响,严重者需要手术治疗。

  儿童青少年久坐不动,站姿、坐姿和看书、书写姿势不规范,书包过重等都会影响孩子的脊柱发育。而绝大多数家长没有预防意识,这也是孩子脊柱问题高发的一个重要原因。

  要避免儿童青少年脊柱畸形或出现问题,提前做好预防很重要。1.要注意培养儿童青少年良好的生活习惯。好的习惯不仅能有效促进脊柱健康发育,帮助孩子培养优良体态,还可以减少脊柱压力。2.适当增加运动。3.在骨骼发育的高峰期,注意骨骼健康营养的补充。在青少年儿童时期,如果不能摄取足够的钙,就会出现驼背、漏斗胸、鸡胸等佝偻病等。在这个阶段的孩子要多吃含有丰富钙质的食品,补充蛋白质和多种维生素。此时,只靠日常膳食是不够的。4岁~10岁的孩子每天大约需要800毫克的元素钙,11岁~14岁的孩子每天大约需要1000毫克的元素钙。

  在日常生活中,家长可学会运用“脊柱健康四步自检法”进行初步判断。1.让孩子直立站好,不耸肩,双手自然下垂,观察孩子的两肩是否等高。2.用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,有没有一侧肩胛骨向后凸起,看一看两块肩胛骨最下端是否等高。3.让孩子立正弯腰,双手并拢对准双脚中间位置,观察孩子的双侧背部和腰部是否有隆起、是否对称。4.最后用中指和食指夹着脊柱棘突划下来,看是否能划出正常的直线。

  如果后背出现异常隆起、两边肩膀不等高、骨盆有歪斜等现象,建议尽早带孩子到脊柱外科门诊就诊。必要时,需要拍摄脊柱正位、侧位X线片。

版权声明:

1、凡本网注明"来源:健康报"或"健康报网 ** 电/讯"或带有健康报网LOGO、水印的所有文字、图片和音频视频稿件,版权均属健康报网所有,任何媒体、网站或单位和个人未经本网书面授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。

  

2、已经本网书面授权使用作品的媒体、网站,应在授权范围内使用,并注明“来源及作者”。违反上述声明者,本网将依法追究其相关法律责任。

分享到:
0

相关新闻

推荐阅读

热度排行

相关链接

关于我们 | 网站声明 | 报社活动 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报电话:010-64621663 18811429641

特别推荐

健康报网手机版