健康报网 > 饮食营养

• 螃蟹不能多吃

  近日，在江苏苏州西风阁电子商务有限公司旗下的高端阳澄湖品牌“蟹太太”近日主办的“乘风破浪 感蟹有你”...

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  夏季上火如何是好？几种食疗帮你去火

  夏季天气燥热容易引起人们的上火、烦躁，没有任何的食欲感，再加上下班之后暴饮暴食、...

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  夏天吃海鲜防三大隐患

  □北京市疾病预防控制中心营养与卫生所 马蕊 夏天到了，鱼类、甲壳类和软...

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  夏天怎样吃辣不伤身体呢？

  每个人的口味都不同，有的人偏清淡，有的人比较重口味，有的人就特别喜欢吃辣的，比如...

• 别空腹吃荔枝

  □北京大学第三医院 张玉梅 李百花 眼下正值荔枝上市的季节，很多人喜欢吃荔枝。值得注意的是，儿...

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  吃的东西里面还能加铁锈？

  □中华预防医学会健康传播分会常务委员 钟凯 中国人“好色”，比如吃东西...

• 关爱老人 帮他远离营养不良

  □吉林大学第一医院 孔俭 营养不良在老年人中很常见。老年人群中营养均衡、体重长期保持在正常范围...

• 吃小龙虾会胖吗

  □宁波市第一医院内分泌科主任 励丽 肥胖俱乐部 刘佳宁 天气逐渐炎热，越来越多的人喜欢在晚上叫...

• 每天吃水果什么时间吃最好？

  相信大部分的人都是很喜欢吃水果的，不同的水果有不同的营养价值，但是基本上每一种水果都是对身体比较好的...

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  谁说夏季不宜吃火锅？它是燥湿养阳的好方式

  吃货福音!原来吃火锅是燥湿养阳的好方式 从中医角度来讲，吃火锅就是夏季...

• 甜点大危机！吃糖导致皮肤老化，了解一下？

  糖果、蛋糕、巧克力，各式各样的甜品点心可以说是女生们的最爱，甜美的滋味让人上瘾，而爱美，也是女人的天...

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  素食女经期如何巧补血

  □北京中医药大学东方医院营养科 魏帼 有些女孩子由于月经过多，在经期总会出现疲乏、易困倦、面色...

• 宵夜必备的小龙虾 食用到底有哪些误区？

  夏天一到，宵夜摊上自然少不得美味馋人的小龙虾。蒜香、麻辣、十三香、对于这种曾经作为“入侵物种”的小龙...

• 胃不好早餐吃什么？推荐这几款养胃早餐

  因为现在的生活压力越来越大，所以很多白领在上班的时候吃早餐都是在路边随便买点就吃了，经常会没办法兼顾...

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  真假三文鱼 敲响寄生虫病防范警钟

  □首都医科大学附属北京地坛医院感染二科主任医师 蒋荣猛 最近，关于真假...

• 喝酸奶可补充肠道益生菌

  “大家吃得更好了，但不意味吃得更明智。比如，目前中国消费者日均乳制品摄入量仅达到了膳食营养指南300...

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  澳大利亚科学家：特殊茶不利于减肥及补充体力

  【环球网综合报道】俄罗斯卫星网援引英国《每日邮报》5月29日报道，澳大利亚科学家...

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  生食三文鱼前最好冷冻或做熟

  三文鱼是否有寄生虫取决于生存环境 “以后再也不吃三文鱼了”，日本料理中...

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  蔬菜颜色学问大 “五颜六色”该怎么吃

  很多人喜欢吃绿叶蔬菜，身边的长辈或者“营养家”们也天天说“多吃绿叶菜！”的言论，...

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  懂蜂蜜 要知道八个指标

  □华中科技大学同济医学院附属同济医院 高慧 姚颖 吃了这么多年蜜，很多...

• 怎么喝酒不伤肝？喝酒时有哪些禁忌？

  肝脏是人体最大的代谢器官，一直是我们的重点保护对象。肝脏问题主要是由于日常生活中不良的饮食习惯引起，...

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  美专家称坚持“地中海式”饮食能抵消大气污染对身体危害

  【环球网综合报道】近年来，“地中海式”饮食风靡全球，其以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮...

• 研究：肠道健康助手番茄酱效果媲美酸奶

  【环球网综合报道】 据英国《每日邮报》5月21日报道，西班牙科学家发现，相比于生吃，当西红柿被做成酱...

• 吃出平衡“油”为重要

  近日由新加坡国立大学、新加坡科技研究局及丰益全球研发中心共同主办的“脂肪酸营养与平衡国际研讨会”在新...

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  细火熬汤或易伤肾

  □解放军福州总医院国家二级公共营养师 段海燕 福建人是出了名的爱喝汤，...