健康报网 > 饮食营养

• 多吃苦味食物或有助清除寄生虫

  （通讯员曾杨希 柯溢能 记者宋黎胜）近日，浙江大学生命科学学院黄力全研究员实验室一项研究发现，与味蕾...

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  食用油这样吃更健康

  □宁波市第一医院内分泌代谢科 励丽 杨茜 油作为我们烹饪食物必不可少的...

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  经常喝柠檬水好处多

  柠檬是常见的柑橘类水果，里面含有的柠檬酸以及维生素e和维生素c非常丰富，不仅能够分解脂肪，同时...

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  什么人不能吃韭菜？ 这4种人最好不要吃！

  韭菜虽然味道辛辣，跟葱姜蒜一样也被很多人排斥，但是它也是人们餐桌上很常见也被很多人亲睐的食物。...

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  吃深海鱼好不好？给你带来3大营养功效

  现在老年人因为三高而困扰，比如高血脂高血压以及高血糖等慢性疾病，适合老年人吃的肉类是深海鱼类，...

• 吃野菜要“浅尝辄止”

  □北京大学国际医院营养科 秦桐 随着人们生活水平的提高，想吃野菜已经不再需要跋山涉...

• 为什么不能空腹喝豆浆？

  豆浆是将黄豆研碎后煮制而成的饮品，豆浆中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、大豆异黄酮、植物甾醇、...

• 两种食物明确诱发长痘痘！别多吃了

  江苏省人民医院皮肤科副主任医师尹志强介绍，现在证据最充足的，可能加重或诱发痘痘的两种食物是：牛奶/奶...

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  一瓶葡萄酒或等于半包烟

  据新华社伦敦3月29日电 （记者张家伟）英国研究人员29日说，每周喝一瓶葡萄酒相...

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  蜂蜜五问 你我都该清楚

  □北京协和医院营养科主任 万方 北京大学人民医院临床营养科主管营养师 王勃诗 ...

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  吃蘑菇可降低患认知障碍风险

  据新华社北京3月21日电 新加坡国立大学研究人员领衔的一个研究团队在新一期美国《...

• 基因编辑食品将上日本人餐桌

  新华社东京3月19日电 如果一切顺利，基因编辑食品将在今年夏天走上日本人的餐桌。据共同社报道，...

• 葛根粉对身体有什么好处？

  葛根粉既有药用价值，又有非常好的养生保健功效，葛根粉内含有黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、...

• 饮食与痴呆症不相关

  据新华社伦敦3月13日电 （记者张家伟）一项国际研究发现，成年人到中年后的饮食质量与痴呆症的发病风险...

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  金针菇美味又营养 常吃会给你带来4大好处

  在菌类食品里面金针菇受到了很多年轻人的青睐，不仅仅好吃，营养价值高，同时也具有一定的保健功效，...

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  春天不吃鱼腥草太可惜了 有3大神奇功效

  鱼腥草又被称为植物界的抗生素，属于药食同源的食物，具有清热解毒以及化痰，排脓利尿的功效，能够辅...

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  新潮饮食花样多 误区也多

  时下，低脂饮食、生酮饮食等众多新潮饮食方式盛行，吸引着不少人跃跃欲试。但是，你真的了解这些“时...

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  注意：经常吃这4种早餐让你越来越肥

  虽然很多人都知道早餐的重要性，在早餐一定要吃的健康，要吃得好，这样才能够保证一整天保持...

• 吃盐过多有哪些危害？

  食盐是生活中不可缺少的调味品，对人体的健康也有不可忽视的作用，但是如果长期吃太多咸的食物，摄入...

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  生活中有哪些“隐形盐”食物？

  很多人都知道，吃盐太多容易引起高血压，加重肾脏负担。国家制定的膳食指南推荐的盐摄入量是包含各种...

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  益生菌有“四怕”

  □浙江大学医学院附属第一医院药学部 孔丽敏 益生菌是临床使用最为广泛的...

• 吃坚果降低糖尿病者心血管病风险

  据新华社华盛顿2月23日电 （记者周舟）美国心脏病协会《循环研究》杂志近日刊登的一项新研究发现，多吃...

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  吃蓝莓蔓越莓可降蛀牙风险

  英国口腔健康基金会日前指出，蓝莓和蔓越莓有助抑制口腔细菌活动，常吃有利于口腔健康。 ...

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  小坚果大作用！可降低糖尿病患者心脏病风险

  【环球网综合报道】据英国路透社2月20日报道，一项美国研究表明，与几乎不吃坚果的糖尿病...

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  欢乐健康闹元宵，元宵饮食小贴士~

  正月十五闹元宵，汤圆和元宵自然是节日里不可缺少的美食。汤圆和元宵都是以糯米和糖为主制作的食品。...