健康报网 > 饮食营养

• 

  谁说夏季不宜吃火锅？它是燥湿养阳的好方式

  吃货福音!原来吃火锅是燥湿养阳的好方式 从中医角度来讲，吃火锅就是夏季...

• 甜点大危机！吃糖导致皮肤老化，了解一下？

  糖果、蛋糕、巧克力，各式各样的甜品点心可以说是女生们的最爱，甜美的滋味让人上瘾，而爱美，也是女人的天...

• 

  素食女经期如何巧补血

  □北京中医药大学东方医院营养科 魏帼 有些女孩子由于月经过多，在经期总会出现疲乏、易困倦、面色...

• 宵夜必备的小龙虾 食用到底有哪些误区？

  夏天一到，宵夜摊上自然少不得美味馋人的小龙虾。蒜香、麻辣、十三香、对于这种曾经作为“入侵物种”的小龙...

• 胃不好早餐吃什么？推荐这几款养胃早餐

  因为现在的生活压力越来越大，所以很多白领在上班的时候吃早餐都是在路边随便买点就吃了，经常会没办法兼顾...

• 

  真假三文鱼 敲响寄生虫病防范警钟

  □首都医科大学附属北京地坛医院感染二科主任医师 蒋荣猛 最近，关于真假...

• 喝酸奶可补充肠道益生菌

  “大家吃得更好了，但不意味吃得更明智。比如，目前中国消费者日均乳制品摄入量仅达到了膳食营养指南300...

• 

  澳大利亚科学家：特殊茶不利于减肥及补充体力

  【环球网综合报道】俄罗斯卫星网援引英国《每日邮报》5月29日报道，澳大利亚科学家...

• 

  生食三文鱼前最好冷冻或做熟

  三文鱼是否有寄生虫取决于生存环境 “以后再也不吃三文鱼了”，日本料理中...

• 

  蔬菜颜色学问大 “五颜六色”该怎么吃

  很多人喜欢吃绿叶蔬菜，身边的长辈或者“营养家”们也天天说“多吃绿叶菜！”的言论，...

• 

  懂蜂蜜 要知道八个指标

  □华中科技大学同济医学院附属同济医院 高慧 姚颖 吃了这么多年蜜，很多...

• 怎么喝酒不伤肝？喝酒时有哪些禁忌？

  肝脏是人体最大的代谢器官，一直是我们的重点保护对象。肝脏问题主要是由于日常生活中不良的饮食习惯引起，...

• 

  美专家称坚持“地中海式”饮食能抵消大气污染对身体危害

  【环球网综合报道】近年来，“地中海式”饮食风靡全球，其以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮...

• 研究：肠道健康助手番茄酱效果媲美酸奶

  【环球网综合报道】 据英国《每日邮报》5月21日报道，西班牙科学家发现，相比于生吃，当西红柿被做成酱...

• 吃出平衡“油”为重要

  近日由新加坡国立大学、新加坡科技研究局及丰益全球研发中心共同主办的“脂肪酸营养与平衡国际研讨会”在新...

• 

  细火熬汤或易伤肾

  □解放军福州总医院国家二级公共营养师 段海燕 福建人是出了名的爱喝汤，...

• 尿酸高不用怕 这几种食物吃得越多越好！

  尿酸的升高，会导致过多的尿酸盐结晶沉积在身体内，人的关节和软骨因此会发生炎症，即是痛风。尿酸高除了会...

• 

  缺乏维生素K2补钙效果不好

  □记者 刘洋 在“全民补钙”时代，很多人每天都会服用钙制剂，然而有些人...

• 补碘要因人而异

  □北京大学公共卫生学院教授马冠生博士 张娜 我国曾是世界上碘缺乏病流行最严重的国家之一。为了改...

• 

  睡前饥饿怎么办？睡前吃什么食物不长胖呢？

  对于很多人来说，减肥永远是与饥饿相伴的。有时候，我们在睡前会产生非常强烈的饥饿感...

• 你买的“奶”可能不是奶

  最近有家长吐槽：孩子喜欢喝一些添加了其他物质的奶，这些奶有营养吗?家里的老人还尤其喜欢给孩子买这类“...

• 

  研究：鸡蛋不会增加患心血管疾病风险

  【环球网综合报道】据印度《德干纪事报》5月7日报道，悉尼大学研究表明，连续一年每...

• 

  每块巧克力有8条虫子腿？

  □中华预防医学会健康传播分会常务委员 钟凯 网上流传着一个惊人的说法：...

• 晚上不能吃哪些水果？ 晚上吃这些水果对身体有害无益

  经常吃水果对我们身体有很多好处，可是你知道吗？水果也不能乱吃，吃水果一定要讲究时间，如果晚上吃一些错...

• 

  高端谷物 是噱头还是物有所值

  □成都军区总医院临床营养科 林宁 高溧阳 曾几何时，玉米窝头、高粱饭、...