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别空腹吃荔枝

2018-06-22 16:33:57 来源:健康报
  □北京大学第三医院 张玉梅 李百花

  眼下正值荔枝上市的季节,很多人喜欢吃荔枝。值得注意的是,儿童及老年人空腹或过多食用荔枝会引起恶心、呕吐,甚至昏迷。

  荔枝中果糖成分高。果糖在肝脏转变成葡萄糖后,方可被人体细胞利用。空腹时血糖较低,若进食较多的荔枝,摄入的果糖不能被人体,尤其是大脑细胞利用,易导致低血糖,出现心悸、恶心、头晕等症状,严重时可危及生命。

  一次性食用太多的荔枝,高渗性食团进入到小肠后,易刺激β细胞分泌大量的胰岛素,可引起低血糖。由于儿童和老年人血糖的调节能力较差,空腹食用可引起低血糖。

  因此,专家提醒,不宜空腹食用荔枝,且一次食用不宜过多。尤其是儿童和老年人,进食后若出现不适,应及时到医院就诊。(张秀花)

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