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常做白日梦可以提高记忆力?说说白日做梦的4个好处

2017-03-13 15:17:09 来源:人民网
  原标题:常做白日梦可以提高记忆力? 说说白日做梦的4个好处
  现在的年轻朋友们,每个人都会喜欢白日做梦,但是很少人会去做白日梦。据说,做白日梦的人可以提高记忆力,缓解日常生活中带来的压力哦。今天我们跟大家讲讲白日做梦还有哪些好处?
  我们通常形容不可能实现的事情是“白日做梦”,是比喻完全没有可能性,或者是异想天开,因为白日做梦都相对比较短暂,而且根本也没有连续性,但是,从生理的角度来看,白日做梦不见得是坏事情。梦是睡眠的产物,估计有90%以上的人,睡觉都会做梦,“日有所思,夜有所梦”,当我们完成了一天的生活和工作,准备睡觉的时候,大脑可能并没有完全的放松下来,虽然身体休息了,但是大脑还在工作,尤其是神经控制系统不是很好的人,更容易做梦,而且,还有一些人会连续做梦,因为人有这个特点,而且有的梦做的还比较离奇,一些研究梦的学者才推出“解梦”,按照他们的理论,梦也是又好有坏的。但是,如果从养生和健康的角度来讲,晚上睡觉不做梦或者少做梦才是最好的。
  晚上做梦可能人人都会经历,但是白日梦未必人人会有,白天不睡觉的人就会做白日梦,因此,做白日梦的人大都是喜欢午休的人或者是一些比较清闲的老年人,现在从养生的角度,提倡睡午觉,时间不要很长,半个小时之内足够,但是,半个小时就可能会做白日梦了,我们会发现一种现象,晚上睡觉往往会睡的很踏实,而午觉睡的就不是很踏实,有点声音就会醒来,这也说明白天睡觉的质量远不如晚上。那中午睡觉做梦好不好?有哪些好处?
  1、做白日梦可以提升我们的智力
  以色列的科学家研究显示,做白日梦或者说大脑走神,能促进思维。有时候我们经常看到一个人坐在哪里,旁若无人的陷入自己的思维中,可能会不由自主的大笑,也可能不由自主的摇头或者皱眉,其实,他是沉浸在自己的想象中,人和现实是抽离的,还有一些人午睡起来会非常的兴奋,做了一个非常浪漫的梦,开心的不的了。而且,很奇怪的是,白日梦大都是一些很美好的呈现,不像晚上睡觉可能会做噩梦,但是白日梦大都是美好的积极的。研究专家告诉我们说,短暂的走神能调动大脑多个区域的活动,或许有助提高大脑处理信息的能力。因此,做白日梦有助于提高智力。
  2、增强记忆力
  其实白日梦是一种想象力,而这种想象力并不是虚无缥缈的,可以帮助大脑找回一些失去的东西,因此,有助于提升记忆力。
  3、缓解压力
  白日梦通常是午睡的时候,虽然短暂,但是梦中有很多美妙的事情发生,代表大脑处于一种放松的状态,睡醒之后就会感觉轻松。
  4、激发创造力
  在现实中人们总是要受到一些约束,但是在梦里可以让思维自由驰骋,可以激发创造力。(家庭医生在线)

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