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如何练就自己强大的气场?6招教你重拾自信

2017-02-24 14:31:22 来源:人民网
  原标题:如何练就自己强大的气场? 6招教你重拾自信
  为什么要增强自信,因为自信可以让人变得更有魅力。这是不争的事实。试想着在你面前有一个自卑的人和一个自信的人,如果让你选择一个,跟他成为朋友,我想应该会选择自信的人吧。
  在这种竞争力强大的社会环境下,练就自己强大的气场,让自己变得自信而健康是非常重要的,不仅对以后的仕途有着极大帮助,就连朋友也会平添不少。那么如何让自己找到自信呢?
  加快自己走路的速度
  走路拖拖拉拉、懒散会给人一种无所事事,毫无目标的印象。不管自己有事没事,加快自己走路的速度,会给别人一种,这个人一定有件重要的事要去办,缺了他就办不成的感觉,而在加快走路后,你可以自己感觉一下,跟平时有什么不一样。当然观赏风景或者陪女朋友逛街就不要这样了。
  与人说法正视他人
  跟别人谈话的时候眼神不要躲躲闪闪,不知道该往哪儿看,会给人一种飘忽,鬼鬼祟祟、自卑的感觉。学着正视别人,自然的跟别人的目光接触。但也不要一直死盯着,在别人说话的时候目光专注一会儿后,可以将目光移到对方鼻子或者嘴唇上。
  敢于接受别人对你的赞美
  我们从小的教育就是被别人赞美的时候要谦虚,所以经常会以“没有没有”、“您太客气了”等言语拒绝别人的赞美与夸张。
  其实,大家不必对自己如此刻薄。中国父母受传统观念影响颇深,生怕孩子骄傲,有点成绩就目中无人,可是鼓励对于一个人自信的建立太重要了。一件事你做成了,别人夸赞你一句,你坦然接受完美吸收,脑子里就会对这事倍儿亲切,下次再做会更好,这就是良性循环。
  多读书
  导致一个人缺乏自信,内心充满自卑情绪的,还有一个绕不开的原因:眼界。 为什么这么说呢?人生存与现实社会,往往会有意识地选取参照,自己拿不准,喜欢左右比较。伴随着比较你会看到你与他人的差异,这种差异会让你感到不安,把差异当差距。
  建议大家,如果你发觉自己很不自信了,没有关系,有可能你现在正深陷于中间的半知状态,那就继续勇敢地往前走,通过阅读量的积累,实践经历的丰富,与人交谈的加深,你自然就会慢慢过渡到临近全知的状态,那时你心中没有自卑,有的是敬畏。
  正确地评价自己
  不仅要看到自己的短处,也要客观看到自己的长处;既要看到自己不如人之处,也要看到自己的过人之处。俗话说,“比上不足,比下有余”嘛。谁都有缺点和不足,只要能想方设法克服缺点和不足就行。这样就可以增强自信心,减轻心理压力,扔掉包袱轻装上阵。
  正确地对待挫折
  遭受挫折和打击,这是人人难免的。但人的承受能力不同。性格外向的人过后即忘,性格内向的人容易陷入其中。这时就应当注意凡事不要期望过高,要善于自我满足,知足常乐。无论学习或工作,目标不要定得太高太死,不然就容易受挫折。(家庭医生在线)

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