健康报网 > 养生

• 熬夜比你想象中更可怕 五招应对熬夜伤

  　　今天你熬夜了吗?对于现代人来说，熬夜似乎已经成了家常便饭，但是熬夜的伤害却不容小觑，近日长沙市中医医院收治了一名24岁的年轻患者

• 芒种易犯懒 午休能养阳

  　　今日起进入芒种节气。中医专家指出，这一时节人体容易困倦懒散，宜饮食清淡、多喝水、勤洗澡、适当午休等都是对付困倦的好办法。　　广

• 芒种养生从心开始

  　　6月5日是芒种节气,此后气温走高，空气中的湿度增加，在湿热的环境中，机体一不适应就会发病。对此，上海市松江区中心医院中医科副主任

• 中医世家为何不碰冷饮

  　　我国中医肾病学宗师邹云翔先生曾立下这样一条家规：家人和孩子们不准吃冷饮。在习惯了以 冷解暑的大部分人来看，这规矩颇有些不近人情

• 春夏肝火旺 教你“灭火”小绝招

  　　春夏之交，气温升高，气候干燥，很多人的脾气也跟着燥起来。从中医的角度来看，这与人的肝有着密切的关系，特别是与肝火旺相关。就像任

• 芒种节气如何养生？

  　　芒种是二十四节气中的第9个节气，在每年公历6月6日前后到来。每到芒种节气，气温开始显著升高，雨量愈加充沛，空气湿度明显加大。此时

• 其实，夏天防寒比防暑更重要

  　　原标题：其实，夏天防寒比防暑更重要　　夏日炎炎，你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军？人人都想着法儿地防暑降温，却忽略了寒邪的侵

• 每看1小时电视，寿命缩短21.8分钟

  　　吸烟会加速皮肤老化,增加患高血压和癌症的风险，可谓是百害而无一利。但有些坏习惯对身体的危害比吸烟还大。英语信息网站夏普网近日总

• 清淡饮食养脾胃

  　　中医认为，长夏在五脏中归于脾，宜清补，所以入夏后饮食要清淡，以健脾养胃为原则。少吃坚果、芥末等生湿燥热的食品，多吃清热利湿的食

• 端午习俗中的养生之道

  　　粽叶飘香、龙舟赛事……一年一度的端午节要到了。这是中国人的传统节日，按照传统习俗，在这天会吃粽子，小孩会戴上香囊，门前挂上艾叶

• 别把安宫牛黄丸当日常保健药

  　　只能用于急救，不宜长期、大剂量服用，肾功能不全的病人也不宜使用　　医生，我家里买了一些安宫牛黄丸，我应该怎么服用最好？医生，安

• 久坐仅仅只会导致发胖么？ 久坐的七大危害

  　　原标题：久坐仅仅只会导致发胖么？ 久坐的七大危害　　现代的很多人，无论是上班族还是学生党，都习惯了长时间坐在位置上工作学习，然

• 加拿大研究：小酌红酒不见得有益心脏健康

  　　不少人可能听说过适度饮红酒有益心脏的说法，但加拿大一项研究认为，这种说法有误，适度饮酒者之所以患心脏病几率低于完全戒酒者可能不

• “小满”高温时段尽量少外出 饮食清淡少油腻

  　　21日迎来的小满节气，预示着闷热高温天气登场。专家提醒说，此时节公众要注意防暑降温，高温时段尽可能减少外出，饮食上清淡清爽少油腻

• 小满养生谨防“冷气病”

  　　今日起进入小满节气。这一时期高温多雨、空气闷热潮湿，下雨后气温又会急剧下降。省中医院中医经典科主任颜芳指出，小满养生要注意不可

• 夏季流汗宜多喝汤水 推荐5款养生汤

  　　原标题：夏季流汗宜多喝汤水 推荐5款养生汤　　夏季天气炎热，人们流汗多，水分流失快，需要多喝汤水补充水分和营养。那么夏季喝什么

• 小满养生“苦菜当令”

  　　湖南日报记者 周月桂　　21日进入小满节气，夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。这是北宋欧阳修的《小满》，清朗开阔，

• 小满节气 防暑湿是养生第一招

  　　夏季，对很多人来说，很辛苦，湿热难耐。而小满(今年是5月21日)是个转折点，标志着暑天湿热正式拉开帷幕，因此，应从现在开始做好夏季

• 中药零食，不一定适宜您吃

  　　当我们走进超市的时候，不难发现龟苓膏、酸梅汤、凉茶、人丹梅、阿胶枣、茯苓饼、金银花、首乌茶等各种中药零食。而选择这些中药零食的

• 法媒总结8大养生法则 伴您健康生活每一天

  　　【环球网综合报道】健康是人生的第一大财富，如何养生也一直是现代人关注的焦点。不吸烟、不酗酒、保养皮肤、锻炼身体，其实保持健康的

• 尿酸高：脚不痛，也得治

  　　随着生活方式的转变，特别是在经济发达的城市和沿海地区，尿酸升高的患者非常普遍。有调查数据显示，每5个广州人中就有1人提示血尿酸水

• 小满节气如何养生？

  　　原标题：小满节气如何养生？　　每年5月20日至22日，是夏季的第二个节气——小满。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，

• 北京提前12天入夏 这些热出来的病你要开始注意啦！

  　　最近大家有没有感觉到天气逐渐变热了?据北京市气象局官方微博消息，今年，北京入夏时间为5月7日，往年(1981—2010年平均)入夏时间为5月

• 夏季养生养心戒怒 小孩温洗女人勤快

  　　立夏开始，很多夏天会有的身心困扰也将随之而来。我们该如何应对呢？夏天的总体养生原则是：长养阳气，不可过食生冷　　宜养心戒怒。天

• 降脂菜谱：黄瓜肉片汤、凉拌鸡丝

  　　健康食谱：科学的饮食和合理的营养可以维持人体的正常生理功能，预防疾病的发生、试试以下推出的降脂菜谱吧。　　黄瓜肉片汤　　原料：