健康报网 > 养生

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  老人闲聊 有益长寿

  研究表明，老年人经常聚在一起闲聊是增添活力的有益方法之一，其好处有五： ...

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  三伏贴来了，你准备好了吗

  指导专家： 湖南中医药大学第一附属医院主任药师 刘绍贵 耳鼻喉科主任医...

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  养生方法五花八门 这两大误区一定要警惕

  医学指导/国医大师、广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心周岱翰教授 现代...

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  盛夏防中暑 熟记“二十五”

  □中华预防医学会灾难预防医学分会 王立祥 刘仲民 王仲 在盛夏烈日的烘...

• 每天晨起做好5件事，让你耳聪目明

  早晨起来做好这5件事，比吃一堆补药都管用，能让你耳聪目明，神清气爽! 每天晨起做好5件事，能让...

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  通心养阳　饮食宜清　晚睡早起！夏季养生三要素

  一把蒲扇，几声蝉鸣，点点流萤，夏至已至，转眼间炎热的夏天来临了。古有云：“夏三月...

• 物新感节移 养生随运气

  中医治病养生讲求“天人相应”之理，遵循自然规律，顺时颐养，《黄帝内经》有言：“智者之养生也，必...

• 长寿男人有8个习惯

  一周两次性生活 英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周两次或以上性生活的男性，早...

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  茶叶泡脚胜似吃药

  每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还...

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  常在花间走，活过九十九

  民间流传着“常在花间走，活过九十九”的说法。对老人而言，收到鲜花不如徜徉在花海，不仅浪漫，还有养生保...

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  夏季防暑 专家推荐三款养生饮料

  夏天了，自然界的变化是阳气渐长，阴气渐弱。广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三...

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  农历“毒五月”到啦！这些防毒法给你备好了

  古人称农历五月为“毒月”，因为农历五月天气炎热，湿热温毒之气郁蒸，蚊虫、微生物也...

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  芒种时节易困倦 适度早起别熬夜

  芒种是二十四节气的第九个节气，也是夏季的第三个节气，一般在每年的六月五至七日，这...

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  炎炎夏日要怎么养生？ 这些妙招不错！

  眼看七八月份夏日高潮即将来临，酷暑当头实在让人无力招架，拥有一个清凉舒爽的夏日是...

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  常说两种语言可防老年痴呆

  □香港大学李嘉诚医学院 林丽霞 痴呆是由脑部疾病所致的综合征，认知损害...

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  补肾的神奇食材有哪些？

  在我们生活中有很多人存在着肾虚和肾亏的情况，肾虚主要就是由于人的不良生活习惯导致...

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  金银花的功效与禁忌 这3个搭配方法补气又醒脑

  金银花是中药里常见的中药材，被称为夏天第一花，它属甘寒，气味香，其寒可清热但不伤...

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  人生迈稳这13步，助你延年益寿

  长寿，需要一生持续不懈的努力。在每个年龄阶段，努力的方向也各有侧重。近日，美国“...

• 人到中年 别让不良习惯偷走健康

  □广州中医药大学第一附属医院脾胃病科 陈斌 最近，网络上各种关于中年人健康的文章引来热议。医学...

• 坚持规律性运动可保持心脏和动脉年轻健康

  【环球网综合报道】据英国广播公司5月21日报道，研究表明，每周锻炼四到五次有助于阻止心脏主动脉硬化，...

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  小满到，湿气冒！把握好这个养生转折点平安度夏

  夏季，对很多人来说，很辛苦，湿热难耐。而小满(今年是5月21日)是个转折点，标志...

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  研究证实：无论老少练武术都可增强脑力

  【环球网综合报道】据英国《独立报》5月14日报道，最新研究证实，练武术不仅可以强...

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  长期坚持早起身体发出好信号

  健康长寿的状态，和长期坚持早起的习惯是分不开的：早睡早起对人体健康大有益处，加上...

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  立夏养生多吃"苦" 戒燥戒怒睡好"子午觉"

  【饮食篇】 立夏饭不要吃太多 不如多吃点“苦” 在杭州，立夏要吃...

• 春季口眼干燥怎么办？这几个要点需谨记

  每到春季，气温虽较冬季有所升高，但多风沙，突出表现为寒冷干燥，尤其是我国广大北方地区，春季这一气候特...