健康报网 > 养生

• 夏季老出汗多点盐补钠？出汗多吃4类食物

• 中老年人容易得脂肪肝 饮酒过度是脂肪肝诱因

  　　原标题：中老年人容易得脂肪肝 饮酒过度是脂肪肝诱因　　脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病

• 醋泡葡萄干养生功效翻倍？

  　　原标题：醋泡葡萄干养生功效翻倍？　　醋和葡萄干都是日常生活中很常见的食品，醋能调节肠胃，促进消化，葡萄干则可以补血补气，提高人

• 糖水的养生之道

  　　芒种始，时序上进入仲夏。夏天是阳气最盛的季节，人体新陈代谢增加，清燥解热是夏季养生的关键。自古以来人们选用当地食材做出了不同的

• 讨论水果何时吃？你累不累

  　　每天吃点水果，是科学膳食中必不可少的部分。但当你正准备大快朵颐的时候，可能会有些小插曲发生：有人会提醒饭前空腹时别吃水果，伤胃

• 夏季阳盛炎热 饮茶宜喝绿茶

  　　养生宝典《黄帝内经》指出：夏三月，此谓蕃秀，……此夏气之应，养长之道也。夏季自然界阳气旺盛，气候炎热，雨水充沛，天之阳气盛极而

• 清热防暑饮品、汤水推荐

  　　近日羊城最高气温超越30℃，热气逼人。伴随着夏天的到来，因为天气炎热，人体内难免存有内热，再遇上伤风的情况，就成了热伤风。夏天的

• 越清淡越养生？专家告诫：饮食过素可能加速老化

  　　最近一篇日本医学权威：吃得越清淡，老化越严重的微信在中老年人中被大量转发，日本专家警告：长期的营养不足，可能降低认知机能，甚至

• 3类食物让男人越吃越老 男性延缓性衰老吃什么好？

  　　原标题：3类食物让男人越吃越老 男性延缓性衰老吃什么好？　　人们都说女性往往要比男性老的快，但是岁月不饶人，要保养抗衰老的不仅

• 多位心脏病学专家总结最有效的护心习惯

  　　心脏病是美国人的头号杀手，每年因心脏病而死亡的人数比所有的癌症患者加起来都多。为了帮民众有效地预防心脏病，美国读者文摘网近日采

• 父亲节 带爸爸做一次全面体检

  　　本周日是父亲节。和妈妈相比，父亲的角色在家里占的比重更大，但也往往最被忽视。父亲的感受、父亲的病痛，他们自己缄口不言，这就需要

• 六种体质怎么防癌

  　　编者按：不同人有不同体质，患癌几率也不相同。北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真解释说，人分九种体质，除平和质外，

• 揭秘“辟谷节食”养生理念：不可盲目理解为绝食

  　　作为传统的道家养生方法，辟谷节食的养生理念还是有益的，但前提必须是在保证自身营养均衡、维持自我能量基础代谢的基础上，因人而异，

• 午觉越睡越累 可能是你睡得不对

  　　午饭后小睡能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，但如何睡有讲究　　生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。殊不知，根

• 春困秋乏夏打盹？美研究解密人体真正所需睡眠时长

  　　【环球网综合报道】我们都知道想要保持身体健康，优质的睡眠必不可少。但睡眠并不是越多越好，据法国网络女性杂志aufeminin报道，美国

• 聪明补水，兼顾营养

  　　炎炎夏日，出汗量增加，如何补水成了最受关注的话题。值得注意的是，汗液带走大量水分的同时，还带走了一定量的钠、钾、钙等矿物质，以

• 盘点！让大脑保持年轻的方法

  　　原标题：让大脑保持年轻的方法　　大脑是人类一切生理活动的总指挥，它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。英国神经学家、认知

• 日科学家发现长寿基因 “贡献”至多达30%

  　　由日本东京都健康长寿医疗中心研究所、庆应大学等机构研究人员组成的研究小组发现，长寿老人的CLEC3B基因表达通常类似，说明CLEC3B基因

• 只喝一点？适度饮酒也会不可避免地损伤大脑

  　　过度饮酒会造成大脑损伤几乎尽人皆知。然而，英国科学家发现，即使适度饮酒也不可避免地会损伤大脑。　　英国牛津大学和伦敦大学学院研

• 中药养生不可太随意

  　　现在都流行养生，尤其是中医药养生被很多中老年所尊崇。但是很多人不了解中医药，擅自用中药养生的方法，很容易就会走入误区，不仅对健

• 这些人群容易患酒糟鼻 预防酒渣鼻有方法

  　　原标题：这些人群容易患酒糟鼻 预防酒渣鼻有方法　　酒糟鼻又名玫瑰痤疮，主要是鼻外的慢性皮肤损害，损害呈对称分布，见于鼻部，两颊

• 肠道“受伤” 多是吃出来

  　　有人放言宁可得癌症，也不要得炎症性肠病。炎症性肠病到底是个什么病？怎么会被称为绿色癌症呢？南方医科大学南方医院消化内科主任医师

• 芒种吃冬瓜，清热化湿毒

  　　6月5日进入芒种节气，从现在开始，全国范围湿热气候明显加重。由于湿热天气影响，人体新陈代谢旺盛，汗液容易外泄，导致耗气伤津，因此

• 法媒：久坐腰酸背痛？坐班族这10种姿势要避免！

  　　【环球网综合报道】久坐可能会给身体带来各种各样的伤害，如肌肉痉挛、椎间盘损伤等;您在工作时面对电脑屏幕的姿势更要尤其小心，因为

• 熬夜比你想象中更可怕 五招应对熬夜伤

  　　今天你熬夜了吗?对于现代人来说，熬夜似乎已经成了家常便饭，但是熬夜的伤害却不容小觑，近日长沙市中医医院收治了一名24岁的年轻患者