健康报网 > 养生

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  从肺里咳出来的痰到底是什么？

  很多网友非常好奇：从肺里咳出来的痰到底是什么物质？是体内毒素吗？首先我们要搞清楚，痰是如何生成...

• 躺在床上玩手机有哪些危害？这3大危害不可轻视

  俗话常说人是铁，饭是钢一顿不吃饿得慌。可见饭对我们每个人来说都是非常重要的，因为如果不吃饭的话...

• 经常有这6种坏习惯，容易加速衰老！

  现代人由于快节奏工作和生活方式，会有很多对健康有害的坏习惯，很多生活习惯会引发炎症，加速衰老，...

• 头发没干就梳？错误梳头会让头发越梳越少

  “欲发不脱，梳头千遍”。梳头不仅可以养气活血，还能促进秀发健康生长。然而，如果梳头的方法不对，...

• 春季养肝正当时

  ■新闻背景 春归大地，暖风轻拂，草木萌发，自然界呈现一派生机。古人云，天人相应。我...

• 盐吃多了易衰老？

  酸甜苦辣咸是人们常说的五味，而今天我们要说的就是位于这五味之一的咸，有生活常识的人都知道之所以...

• 饭后走路身体会有哪些变化？

  俗话说饭后百步走，活到九十九，饭后适当的走路能够加快新陈代谢的速度，防止脂肪的囤积，同时增强了...

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  早上吃苹果是金，晚上吃苹果是铜？

  生活中我们会听到一种说法，“早上吃苹果是金，晚上吃苹果是铜”，人们认为在一天不同时段里，吃苹果...

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  戒烟后肺还能恢复正常吗？

  吸烟有害于健康，里面含有的一氧化碳、焦油等都会对肺部带来严重的损害，甚至会产生肺癌，所以说戒烟...

• 这些水果好吃 但是不适合晚上吃

  如今很多水果上市，很多人都馋不住嘴。水果营养丰富，富含人体需要的维生素，但是各种食物都是讲究适...

• 吃什么东西最护肝？

  春天是养肝的黄金时间段，此阶段应该多吃一些养肝护肝的食物，这样能确保肝脏正常的解毒以及代谢功能...

• 人体已经变白的须发能重新变黑吗？

  当营养不良或者精神受到刺激时会影响到黑色素的合成，从而诱发白发。另外随着年龄的增长，黑色素也会...

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  吃泥鳅到底用不用去内脏？有哪些功效？

  泥鳅属于常见的淡水鱼，里面含有大量的亚精胺、磷酸甘油酸以及核酸等，营养价值很高，而且属于高蛋白...

• 春困秋乏夏打盹有什么科学依据？

  春困、秋乏、夏打盹，只是人们生理机能不适应季节性的气候变化而发生的暂时性生理反应。也可以说，这...

• 绕口令 最简单的健脑法

  □火箭军特色医学中心教授 姜卫剑 老人上了年纪，大多都会记忆力减退，反应迟钝，言语模糊，尤其是...

• 睡前做什么能把尿酸降光？

  在我们身体中有一个排泄尿酸的系统，它能够通过尿液来排除身体中的尿酸，从而让身体中的尿酸得到平衡...

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  我们常吃的香蕉有这些好处！你了解多少？

  香蕉是一种常见的水果，生活中我们大都有吃过。一般水果都含有丰富的营养，常吃水果对身体有很大的好...

• 吃蓝莓，有助于降血压和软化血管

  发表在最近出版的《老年医学系列杂志》上的一项新研究显示，如果每天吃200克蓝莓持续一个月,血管...

• 如何才能拥有好睡眠？送你6个小妙招让你拥有好梦

  我们常常会说睡美容觉，只要保证高质量的睡眠就能够让身体组织以及器官得到修复以及再生，具有美容养...

• 做好自我管理 远离慢病

  □北京协和医院 张宏 说起慢病，人们并不陌生，每个人身边都会有几个慢性病人。慢病主...

• 想养胃应该怎么吃？养胃的6个饮食技巧送给你

  现在的人虽然生活质量提高了，但是很多人的饮食还是存在着多种问题，比如在平时总是喜欢吃外卖，点的...

• 惊蛰时节适合食用哪些肉类？

  惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气...

• 节后护肝有“三招”

  □江苏省镇江市第三人民医院肝科副主任医师 吴迪 元宵节过后，标志着传统的春节结束了...

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  喝水补钙 最天然长久

  □陆军军医大学环境卫生学教研室教授 舒为群 ★在营养过剩的当下，我们为何还会缺钙？...

• 女性学会保养卵巢 让你美丽又健康

  我们知道对女性来说卵巢是很重要的，因为卵巢要产生卵子，担当着受孕的重任。同时卵巢的好快也跟女性...