健康报网 > 养生
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早秋时节重点养护这个部位
夏季炎热，人易精神不振、胃口不佳， 入秋难免几分虚弱，此时养生正当时！ 秋天分为早、中和晚秋三个阶段， 虽说都是秋天，但
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防心梗中风全靠睡前最后1件事
睡觉前的最后一件事，不是脱衣服上床还能是什么？还真不是脱衣服上床，尤其是在夏秋之交！ 夏天要警惕，睡前最后一件事，不是脱衣服
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秋季养生要注意三件事
秋季是一个干燥无比的季节，身体在这个季节里经历热冷的交替需要一个适应的过程，因此在秋季最重要的就是注意秋季养生和秋季饮食的保健
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为养生 立秋后不能吃西瓜了？
夏季吃西瓜可消暑解暑，还能利尿解毒。但有些养生观念却认为，立秋后不能吃西瓜。对此，专家表示不完全对，初秋还能吃西瓜，只是中秋过
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南方人不宜“贴秋膘” 少吃西瓜多吃藕
民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。说的是立秋之后，身上一定要开始充实肌肉，储备脂肪，补充因苦夏食欲差、加上流汗而带
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寿命长短，不是因为衰老和生病，而是取决于它！
据研究表明：虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。 人体健康有五大决定因素
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初秋养生“五关”挡住秋老虎
立秋后天气逐渐转凉，古人云：多事之秋，所以立秋后还需谨防秋老虎。山东省济宁市中医院主任医师骆彤介绍，立秋后看似天气凉一些，事实
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想长寿记住健康六个“微”
□河南省内黄县中医院 韦绪怀 最近科学家提出，微胖（微超标准体重10%）、微凉（20度左右）、微饿、微汗、微愚和微笑易于健康长寿
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养生妙招笑中藏
笔者虽然年近古稀，但仍身板硬朗。我的养生之道就是：不觅仙方觅乐方，养生妙招笑中藏。 企盼健康，希冀长寿，凡人皆有此愿。为此，
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立秋养生“收”字当先
立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：秋者阴气始下，故万物收。此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，养生保健要顺应四时。山东省济
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饭后千万别急着做六件事
饭后百步走，活到九十九，这句老少皆知的健康俗语，在清代名医叶天士的《十叟长寿歌》中也有印证，但这一观点已被消化专家颠覆。其实，
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BodyPerfect 让睡眠横穿梦想，让夜晚重拾乐趣
人们最早体会到智能科技的魅力，应该是好莱坞大片里那些关于未来生活情景的描述。 如今，虽然我们还无法实现电影里的所有神奇景象
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11点后睡的人，白开水里一定要加点它！让肝越来越好
不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体，但是到底伤害在哪里呢？真的应该好好看看！ 其实，熬夜对肝脏
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心慌心不定怎么办？每天跪坐30秒可舒缓
在古代，人们普遍都跪坐着交谈，或者是跪坐着读书、吃饭、休息等，而且古人的身体状况还非常不错。跪坐即双腿跪地，屁股坐在脚上，此时
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记住！这3样东西要少吃
7月13日，国务院办公厅印发了一份《国民营养计划（2017-2030年）》，这份计划一出，既是国家未来13年营养工作的重点，也应该是我们每一
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夏季祛湿记住两点
指导专家： 张 晋，中国中医科学院西苑医院综合内科治未病中心主任 杨敏春，浙江医院中医内科副主任 朱庆军，安徽省中医院针
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泡脚水加一种常见调料能补肾
现代人常坐办公室，又懒于运动，普遍足部循环不良。足肾相连，足部循环不良，受影响最大的就是肾器官。所以如果用温水刺激脚部的话，脚
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睡前吃一个60岁血管都通畅
一天一苹果，医生远离我。”这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针。苹果富含矿物质和维生素，所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。
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男人夜里做这个事致命
心情忽好忽坏，失去以往喜爱的兴趣，甚至丧失欲望，经常疲惫，没有生活目标，男性就要当心健康出现问题了。
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中老年人容易得脂肪肝 饮酒过度是脂肪肝诱因
原标题：中老年人容易得脂肪肝 饮酒过度是脂肪肝诱因 脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病
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醋泡葡萄干养生功效翻倍？
原标题：醋泡葡萄干养生功效翻倍？ 醋和葡萄干都是日常生活中很常见的食品，醋能调节肠胃，促进消化，葡萄干则可以补血补气，提高人
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糖水的养生之道
芒种始，时序上进入仲夏。夏天是阳气最盛的季节，人体新陈代谢增加，清燥解热是夏季养生的关键。自古以来人们选用当地食材做出了不同的
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讨论水果何时吃？你累不累
每天吃点水果，是科学膳食中必不可少的部分。但当你正准备大快朵颐的时候，可能会有些小插曲发生：有人会提醒饭前空腹时别吃水果，伤胃
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夏季阳盛炎热 饮茶宜喝绿茶
养生宝典《黄帝内经》指出：夏三月，此谓蕃秀，……此夏气之应，养长之道也。夏季自然界阳气旺盛，气候炎热，雨水充沛，天之阳气盛极而
不是虹吸体，而是利益共同体
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