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枸杞被誉为东方神草!在睡前吃5颗枸杞有什么好处?

2018-03-21 17:12:56 来源:家庭医生在线

  枸杞泡水,是不是很多人养生保温杯里的常客呢!枸杞相信大家已经是相当的熟悉了,作为传统的中药,它向来负有盛名,在卫生部公布的63种药食两用的名单里,不意外的名列榜首。这也是它有真才实用的原因,枸杞性平味甘,在一些化学成分分析中,枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖等等营养成分。甚至是被誉为“东方神草”!可见它的作用也是得到了很多人的认可。


  我们平时都会使用枸杞泡水,也会直接嚼用枸杞,有人说每个时间段服用枸杞都会起到不一样的功效,比如早上,白天,跟晚上。大多数人会选择在白天吃食枸杞,其实在晚上吃枸杞也有不错的作用!

  那么,晚上吃枸杞有什么好处呢?

  中医上认为,人在夜间睡眠状态下,会出现口干的情况,这是因为肝肾阴虚导致津液不能上承导致的。而枸杞具有滋补肝肾的作用,生津安神,可以帮助消除渴咽干症状,尤其是老人家。不过用量要多加注意,一般以量少为原则,睡前食用5颗左右就足够。在我国近代,也有名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症,饮水难消,他遂“临睡时嚼服枸杞子少量”,症状于是缓解。

  当然吃食枸杞的时间是没有特别的限定什么时候吃的,在平时适当的食用对人体还有这些好处。

  1、益精明目:枸杞俗称“明眼子”。自古就有被用来治疗眼科疾患的故事。这是因为枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,

  2、强身壮阳、提高男性的性功能:枸杞可以帮助少精症提高精子的数量跟活力,可以明显的增加人体中血浆睾酮素含量,继而有强身壮阳的功效。对性功能减退有明显的作用。

  3、有效地延缓衰老:枸杞含有的原花青素OPC含量最高的天然野生植物,是目前自然界最有效的抗氧化物质,被誉为“蓝色妖姬”。可以有效地增强各种脏腑功能,还能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。

  4、提高机体免疫力:枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

  5、降三高:枸杞可以帮助调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。

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