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学会春捂 “早春病”不敢来

2018-03-14 15:20:47 来源:健康报
  □华中科技大学同济医学院附属武汉中心医院急诊科主任 艾芬

  入春后,天气逐渐转暖,人体各项机能也开始慢慢苏醒。但早春乍暖还寒、时高时低的气温,“开春病”最容易在此时乘虚而入,需要格外注意。

  小心被关节炎盯上

  27岁的小夏非常时尚,早春时节天气忽冷忽热,小夏早早脱去了冬装,就连气温下降也依旧是露出一截脚踝。小夏的妈妈多次提醒她要注意“春捂”,可她总说自己不冷。最近几天,小夏总感觉踝关节疼痛、麻木发冷,又酸又胀,皮肤颜色呈青紫色,于是来到医院就诊。经检查,小夏被确诊患踝关节炎,目前正在康复科进行针灸配合中药熏灸治疗。

  小夏这么年轻怎么会得关节炎呢?由于脚踝处是人体较为脆弱的地方,脚的表皮下脂肪层较薄,不具保温性,若不注意脚踝保暖,脚踝长时间处于受冷状态,很容易诱发踝关节炎。专家提醒,早春时节乍暖乍寒,早晚温差大,身体很难适应气温的急剧变化,机体抵抗力也会随之下降。建议不要过早脱掉厚衣服,要注意保暖,尤其是头颈部、腰腹部、膝关节等部位的保暖。除了夏季外,平时穿衣尽量不要露脚踝,以免受凉。

 早春要警惕面瘫高发

  25岁的小雯是一名都市女白领,平时体质较弱,经常伤风感冒。近一周来,爱美的小雯脱了之前的羊毛裤和棉袄换上漂亮的薄春装,每天骑电动车上下班,虽然脸上被风吹得有些凉,但她还是忍着骑了3天。

  一天早上,小雯醒来时发现脸部突然出现了异样:一边脸歪,眼睛变小,嘴巴也跟着变歪了,右眼不能完全闭合,表情瘫痪,这可把她吓坏了。随后,小雯来到我院就诊,经检查被诊断为面瘫。目前,小雯在康复科接受针灸治疗,面瘫情况得到好转。据了解,最近像小雯这样的面瘫患者增多。

  春季是面瘫高发季,医院门诊每天都会接诊不少患者,最多时半天就接诊了十几位面瘫患者。每年11月到次年5月是面瘫发病率最高的时段。专家表示,特别是早春二三月这段时间,天气没有完全回暖,但好多人迫不及待地脱去冬装,这就容易导致风寒侵袭,继而患上面瘫,一旦确诊需及时治疗。早春一定要注意预防开春病,特别是有高血压、心脏病、糖尿病、老慢支等基础疾病的老年人。

 季节交替做好5件事

  适当“春捂”,不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装,早晚气温较低,要注意保暖。适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,以改善心肺功能,适应春季多变的气候。保持室内通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。保持情绪稳定,避免过度疲劳和精神紧张。运动不宜过早,早上气温低、雾气重、粉尘多,体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。(黄征宇 马遥遥 刘姗姗整理)

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