健康报网 > 养生

• 空气污染会导致老年痴呆？

  □清华大学附属北京清华长庚医院神经外科主任医师 王劲 神经内科主任医师 武剑 联合...

• 春天为什么爱“上火”

  □北京市隆福医院中医科副主任医师 姚华 春天到了，一些朋友不同程度地出现了口鼻干燥...

• 保护好皮肤这件“防护服”

  □湖南省人民医院 刘小加 欧阳华伟 黄茜 皮肤是身体最重要的天然屏障，就像一件最贴...

• 身体上有长寿开关 经常搓一搓能延年益寿！

  经过了一整天繁忙的工作，人们势必会出现全身疲惫、腰膝酸软和眼睛酸涩，此时可以通过搓耳朵或者搓脸...

• 冬季养生 天麻用起来

  冬令时节，天麻进入最佳采收季节。天麻俗称“定风草”，最广为人知的效用就是“补脑”，它既可入药，...

• 鹿茸炖服效更佳

  □北京中医药大学中药学院 赵婷 鹿茸是一味比较适合冬天进补的中药。作为补阳药，它有...

• 泡沫尿 食疗调

  □广州中医药大学第一附属医院肾病科副主任 陈刚毅 正常尿液的颜色为淡黄色或者无色，...

• “刮痧”能刮走疾病

  □北京市鼓楼中医医院针灸科 刘祎思 刮痧是以中医经络腧穴为理论指导，...

• 锻炼腰背肌 疼痛远离你

  □上海中医药大学附属龙华医院骨伤科 许金海 叶洁 腰背痛是骨伤科最常见的疾病之一。...

• 寒冷易引发关节疼痛，保暖是首位

  冷空气入侵，长沙的气温犹如坐过山车，忽上忽下。原本就患有骨关节疾病的中老年群体更难熬，冷风一吹...

• 冬令膏方小知识

  开篇语：民间有“冬令进补，开春打虎”的说法。如果在冬天身体得到很好的滋补，来年体质会有比较大的...

• 冬日失眠要“四调”

  □广州中医药大学第一附属医院老年病科副主任医师 廖慧丽 季节交替，很多人晚上睡不好...

• 黄色蔬果 健脾养眼又养颜

  □上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任医师 蔡骏 秋冬季节，餐桌上常可见到黄澄...

• 按揉小腿能防老花眼

  □天津中医药大学第一附属医院针灸临床部 陈超 任雪松 近年来，老花眼有逐渐年轻化的...

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  百病之源！肥胖的九大危害，你知道几个？

  肥胖的九大危害 对寿命的影响 肥胖程度跟病死率密切相关，就是随着肥胖程度的上升，死...

• 推拿按摩须谨慎乱揉乱按有危险

  □火箭军特色医学中心 莫鹏 73岁的张大爷患高血压、高血脂很多年了，最近去医院检查...

• 冬补不如补霜降！霜降时节该吃些什么？

  编者按：10月24日是霜降，它是秋季的最后一个节气，也意味着马上就要进入冬天了。今天，小编就和...

• 枣治“脏躁”有名方

  □山东中医药大学 丁兆平 秋天正是红枣大量上市的季节。红枣药食兼用，更是名医所创治...

• 流感疫苗三问三答

  □北京市疾病预防控制中心免疫预防所 吕敏 大家非常关心流感疫苗安全的问题，现在全市...

• 流感疫苗 老人打还是不打

  □北京市疾病预防控制中心免疫预防所 吕敏 在流感流行季，人群对流感病毒普遍易感，但...

• 秋季皮肤干燥？这款润肤茶喝起来

  秋天里人们时常感觉口干舌燥，容易上火，皮肤也干巴巴的，摸起来十分粗糙，影响美观不说，还发痒、脱...

• 总用一侧牙吃饭影响面容伤听力

  吃东西时只用一侧牙齿进行咀嚼不仅影响食物消化，也会伤害到口腔健康和面容形态。近期，韩国延世大学...

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  老人养生记住4个黄金时段 动动脚趾也能保健

  老人养生记住四个黄金时段 火箭军特色医学中心心血管内科主任医师胡桃红...

• 晨起口苦 对症食疗

  读者：早上起床，口苦，是湿气重吗？ 靓汤姐姐：口苦的原因很多，比如一些不良的生活作...

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  润肺来碗银耳羹

  □东南大学附属中大医院副主任医师 韩淑华 张荣春 世界上最远的距离，不是生与死的距...