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老中医认为:男人肾功能行不行,这要这样看

2017-06-29 15:45:22 | 来源:凤凰网综合 | 分享
  中医对肾的理解,与西医不同。中医认为肾是先天之本,对人体健康具有着特殊的意义。肾好不好,关乎着全身的健康,而非西医将肾功能简单的看法。
 
  那么,中医对肾功能好不好有什么判定标准呢?
 
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  供图/视觉中国
 
  标准一:听力清晰
 
  在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。
 
  标准二:皮肤有光彩
 
  皮肤是肾的外在表象,肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。而肾功能正常,则人的肌肤靓丽而富有光泽,皮肤弹性好。
 
  标准三:骨骼强壮
 
  中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。而如果一个人的肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动,因此看一个人牙好不好也是判定肾功能的一个方面。
 
  标准四:头发乌黑
 
  肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发。
 
  标准五:记忆力好
 
  肾功能和记忆力息息相关,肾精也养大脑,肾功能好则记忆力强。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
 
 
  怎么样,以上是肾脏好不好的五大黄金标准,你有几个呢?
 
  维护肾功能的关键是要有好的生活习惯,注重健康不放纵:
 
  1、房事适度,不勉强,不放纵。
 
  2、经常进行腰部的体育活动,这些运动可以健运命门,养肾纳气。
 
  3、踮脚尖,双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。这样可以增加充盈的肾气,锻炼腰部的肌肉,使排尿更加顺畅,重振男人雄风。

  三分天注定,七分靠补养,天生的资本是一方面,后天的保养也很重要。最高明的医术是治“未病”,最好的药就是我们吃的食物,通过食物营养的补充,远胜于药品的依赖。
 
  1、多吃黑色食物
 
  黑色食物入肾经,可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚等。
 
  桑葚的功效:
 
  桑葚中含有丰富的花青素、维生素和微量元素。桑葚可防止人体动脉硬化、骨关节退化,还能健脾胃,助消化
 
  桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉消化吸收,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。桑葚中除含有大量人体所需要的营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美发
 
  2、补充欧米伽3α-亚麻酸
 
  α-亚麻酸是欧米伽-3脂肪酸,欧米伽-3脂肪酸是合成人体激素的重要成分,被称为男女性和谐元素,对于维护男性精子健康和促进卵子的发育,改善不孕不育具有重要作用,而且能够促进胎儿大脑的发育。对男性来说可以延缓前列腺衰老,每天5ml的苏麻油(含65%左右的α-亚麻酸)和100ml的酸奶,搅拌食用,还能促进消化~
 
  苏麻油是中药紫苏籽压榨得到的一种特殊的植物油,因富含欧米伽3脂肪酸,而具有特殊的营养价值,对降低血脂,增强记忆力,预防心脑血管疾病,促进大脑和视力发育,抗过敏等具有很好的作用。
 
  3、蒲公英根茶——利尿排毒,抗炎去火,保护肝脏
 
  蒲公英也叫婆婆丁,是我国最重要的一种中药材,也是最常见的野菜。蒲公英被称为中药里清热解毒去火消炎的八大金刚之一,有很好的抗炎和去火作用,并能利尿,对预防尿路感染,改善小便短赤效果很好。现代研究表明,蒲公英根有保护肝脏,抗癌的作用,因此用蒲公英根茶泡水,能够保护肝脏,利尿解毒,抗菌消炎,对维护男性生殖健康具有很重要的作用。
 
  4、南瓜籽油——改善尿频尿急,预防前列腺增生
 
  前列腺增生是男性常常遇到的健康问题,多发生在40岁以上的男性身上,容易导致压迫尿道,影响排尿,前列腺增生患者最多的症状就是排尿困难,尿不尽等,而南瓜籽油中含有特殊的植物甾醇类成分,能够改善和抑制前列腺的肿胀,对改善尿频尿急,排尿困难效果很好,还有增强男性能力的作用,被称为男性前列腺的保护伞。

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