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男性该如何保养护肤?男士保养皮肤的不传之秘

2017-05-22 15:45:36 来源:人民网
  原标题:男性该如何保养护肤?男士保养皮肤的不传之秘
  在男女平等的现代,美容已不再是女人的特权,越来越多的男性也加入了这个行列。平日护肤的方法更是不输给女人,现在,我们就一起来看看护肤达人分享的男士护肤秘诀吧。
  男性该如何保养护肤? 男士保养皮肤的不传之秘
  1、远离陋习不良行为
  男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系,特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外,男性压力过大、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康。所以要纠正生活陋习,避免压力,减少户外运动。
  2、面部皮肤护理保健
  男人面部皮肤保养除避免陋习外,日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外,天冷时用热水洗脸,如果在碰上夏季炎热必须外出时,要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻,日常生活中要记得多喝水,进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。
  3、调节自己的饮食
  另外调节自己的饮食,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
  4、早睡早起
  养成良好的作息时间是护肤的第一步。睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美!
  5、洗脸的手法也有讲究
  洗脸的手法也有讲究,要注意由里向外,由上到下,双手用力适度,用手指边按摩或轻拍边缘洗脸,以流动的温水为佳。双手不要过于用力,否则长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各用2-3分钟仔细地洗洗脸,会使面部皮肤洁净收紧、增加弹性。
  6、男士护肤从正确剃须开始
  男士的胡须长得快,有的人胡须还特别浓密,需要常常刮胡、修面。刮胡子应选择在早上,因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。 先净面,待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、面颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后,用温水洗脸,再用凉水冲一遍,以利于张开的毛孔收缩复原。 剃须之后,涂些滋润液、霜等,以安抚皮肤,减少刺痛。此外,平常切忌用手或镊子乱拔胡须,免得因细菌入侵造成、、毛孔外翻等皮肤病,从而损伤皮肤。
  7、男士护肤不要吸烟
  要想您的容颜洁净有光泽,男士一定要戒烟。因为,香烟中含有多种有害物质,如尼古丁、焦油、等,它们都能损害人体健康,令皮肤灰暗无光。嗜烟如命的人,轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老,牙齿焦黄发黑,视力、听力减弱,重则罹患癌症。
  8、男士护肤要防晒防冻
  常常在户外作业和活动的男士,要夏天防晒,冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品,以防皮肤。 皮肤专家认为,皮肤防晒应从春天开始,虽然春天并无夏日的炎炎烈日,却干燥多风,晴天多,云量少,紫外线很强烈。因而,防晒用品4月份就可以使用。 冬季男士护肤隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏,以防面部被或皲裂。晚上临睡前涂些,假若嘴,可涂点,使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。
  9、清洁要注意方法
  有些男士想要快捷就采取这样的方法洗脸打开水龙头,接着沾湿面部,然后把洁面乳挤到手心最后涂到脸部揉搓出泡沫。可是问题就是出现在这里,洁面乳直接在面部揉搓打泡的过程很容易拉扯肌肤,造成看不见的微小损伤。正确做法是将产品在手心加水打出泡沫,然后将泡沫涂于面部。
  如果你想偷懒你可以选择洁面摩丝,就像剃须泡沫一样,只需轻轻按压泵头,洁白蓬松的泡沫就源源不断地出现在你的掌心。将泡沫均匀地涂抹于脸部--鼻翼两侧、下巴等容易出油的地区可以加量,之后稍加打圈用清水洗净就ok了。
  10、爽肤的方法
  男士们没有使用化妆棉涂抹化妆水的习惯,所以化妆水会从他们宽厚的指缝间流失,这不仅是减少爽肤水的保养分量也浪费了爽肤水。所以想偷懒的男士们可以改用喷雾型化妆水。当细腻均匀的化妆水分子喷涌而出时,你要做的只是把脸凑上去就可以了,简单快捷。(家庭医生在线)

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