首页 > 健康生活 > 两性 > 正文

导致男人脱发的5大原因 男性脱发吃什么食物好?

2017-05-12 15:48:27 | 来源:人民网 | 分享
  原标题:导致男人脱发的5大原因 男性脱发吃什么食物好?
  许多男人不到40就秃顶了,看着日渐稀少的头发,不少男人都犯愁,可又不知怎么办。要想彻底根除脱发,就需找到脱发的原因。那么,男人脱发的原因有哪些呢?男性脱发的治疗方法有什么呢?男性脱发的食疗方有哪些呢?
  导致男人脱发的5大原因
  1、脂溢性脱发
  又称男性型秃发,具有明显的脱发特征,即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性,在家族中普遍发生的几率大,治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。
  2、缺乏蛋白质
  头发的生长依靠蛋白质,如果饮食中摄取的垃圾食品过多,糖盐油超标或者只吃全素的食物,都可能导致蛋白质缺乏,进而造成头发稀少。此外,缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。
  3、头发洗太勤
  凡事过犹不及,洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当,经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多,都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。
  4、过度美发
  时髦的打扮虽然亮眼,却也会留下隐患,发胶牢牢固定的直立发丝,无不紧紧地揪住头发,是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机,都在打击和耗损着头发的健康。因此,在追求新奇发型之前,要先想想头发的承受力和可持续性。
  5、压力大
  如果你整日总感觉“压力山大”,那么,脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡,最终体现在不断掉落的头发上。
  脱发已经成了困扰中年人的一种常见病,不但会影响我们的形象还给我们的工作跟生活带来了很多的不便,在目前,应对男性型脱发的方法,主要有三类。
  治疗男性脱发的方法
  1、是药物治疗,其效果确切,是治疗脱发的较好办法,但是服药时间较长。
  2、是美容美发,也就是佩戴假发,可以迅速改变形象,缺点是不够自然,护理假发也很麻烦。
  3、是手术疗法,也就是常说的植发,通过手术将枕后部的头发移植到脱发区域,其效果明显,但花费巨大,需要多次治疗,而且移植的头发仍然有脱落的危险。
  如果男人经常的存在掉头发的现象,那么可能会导致脱发的,建议大家要有心理准备,重视饮食。
  男性脱发吃什么食物好?
  1、黑芝麻,其实这对于头发有很大的好处的,如果你不喜欢吃黑芝麻的话,那么就吃一些黑芝麻酱。
  2、核桃,核桃的营养好似不容忽视的,掉头发吃什么食物好?就是要吃一些高营养的食物,核桃是很好的选择,但是不要吃多,一般每天吃四五个就够了。
  3、黑豆汤,也就是用芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。用水去煮,大概是半个小时,然后连汤药同食。
  4、羊骨粥,其实很多的男人都没有尝试过这个方法,具体的方法就是羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150g,加水适量,煮粥食用。
  5、养血果脯。这也是一个很好的选择,对于老掉头发吃什么食物好,则可以选择养血果脯。采用干品龙眼肉50g,小红枣30g,桑椹子30g,枸杞子30g,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,续下入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。(家庭医生在线)

返回健康报首页>>

相关新闻

分享到:

推荐阅读

热度排行