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房间乱,营养差,压力大……

影响性欲六大因素

李永姜
2017-04-28 14:07:44 来源:人民网-生命时报
  受访专家:清华大学玉泉医院性医学科 马晓年教授 本报特约记者 李永姜
  当一方想要亲热时,另一方却丝毫提不起“性趣”——这不仅会影响性生活,还会伤害夫妻感情。不过,没性欲并不代表伴侣“不爱你了”,因为生活中很多因素都会造成性欲减退,我们来一一分析,赶走这些性欲杀手。
  情绪原因。大脑是“性欲的司令部”,怨恨、愤怒、紧张、抑郁等不良情绪,会抑制大脑特定的神经化学体系,让人失去性欲望。虽然女性情感细腻,但研究发现,男性性欲更易受到不良情绪影响,尤其在失业、失去亲人后,情绪极度悲伤、消沉和绝望等,都会影响到性欲。即使性生活勉强进行,也常会引起勃起功能障碍或早泄问题。
  解决方法:当一方情绪不佳时,伴侣要为他(她)做好心理保健,消除不良情绪。具体做法上,可以询问对方的感受,通过倾听让对方说出心中郁闷,适度给出安慰与建议。如果不良情绪源于婚姻感情,那就要少争吵,多沟通,解决感情上的问题。在对方出现极度情绪问题时,耐心陪伴,必要时要寻求心理医生帮助。
  营养原因。充足的营养是性生活的物质基础。多项研究表明,身体缺乏营养,可引起性功能减退,饮食不均衡持续6个月,就会导致性欲低下。如男性饮食中缺乏锌元素,可引起男性性腺功能低下,还会降低雄性激素水平;女性缺乏B族维生素,会引起阴道干燥,导致性交疼痛,长此以往会影响性欲,造成性欲减退。
  解决方法:合理搭配饮食,多吃些能够提升性欲的食物,例如鳄梨、杏仁、草莓和牡蛎等。如果营养问题已经影响了身体健康,就要在医生指导下进行营养治疗,补充某些维生素。
  药物原因。当性欲突然下降时,首先应该考虑是否正在服用某些药物。一些常见药物可能导致性欲下降。比如,感冒药中含有的可他敏、假麻黄碱等会影响性欲,导致男性勃起功能障碍;镇静催眠药物会抑制性兴奋,抑制促激素的分泌,从而降低性功能;激素类药物可能影响雄性激素分泌,进而致性欲减退;治疗抑郁的药物也可能降低性欲;中药也不是绝对安全的,例如知母、黄柏会降低性神经兴奋。
  解决方法:检查你服用的药物成分,如果确定是药物引起了性欲低下,必要时可以与医生沟通更换药物。
  居住条件。居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里,也会降低性欲。国外一项调查显示,与子女同睡一屋或者与长辈共同居住,会形成无形的心理压力,容易引起性欲减退。
  解决方法:尽量保持居室干净整洁与安静,尤其要注重私密性。与孩子共同居住的夫妻,不妨在性爱前让亲戚帮忙照看孩子。如果居室面积无法改善,要尽量保持私密,例如安装隔音墙板等。
  疾病原因。一些器质性疾病会导致性欲出现问题,如性腺功能减退、小睾症、高催乳素血症和垂体功能减退等疾病。此外,还有一些疾病会引起性欲减退,如肝硬化、结核和生殖系统肿瘤等。
  解决方法:可以先到医院进行检查包括雄激素、泌乳素等在内的生殖激素,以排除一些疾病。
  温度原因。季节的更替也会影响性欲,尤其气温的影响。美国格罗宁根大学的一项研究发现,在室温低于18℃或者高于28℃时,女性更容易拒绝性爱。因为不适宜的温度会让她感到焦虑和危险,大脑也会处于紧张状态。
  解决方法:在季节更替时,及时加减被褥,使用空调等气温调节设备提前调节室内温度。▲

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