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常熬夜让男人升糖女人变胖

2017-02-22 09:25:34 来源:中国妇女报
  众所周知,熬夜伤身,韩国一项新研究发现,熬夜会加大得糖尿病的风险。
  韩国高丽大学安山医院研究人员调查了约1600名47~59岁中年韩国人的睡眠习惯和健康现状,其中95人有熬夜习惯,480人早睡早起,其余人介于这二者之间。分析数据显示,熬夜人群的体脂比例和血脂都高于早睡早起者,并且出现了肌肉减少症的苗头。研究人员进一步发现,男性熬夜者比爱早起的男性得糖尿病的概率要高,女性熬夜者比早起的女性腹部脂肪更多。
  论文作者、高丽大学医学系教授金南熙表示,排除了其他生活习惯,熬夜人群得糖尿病和肌肉衰退的风险更高,这与其通常久坐、抽烟、吃夜宵并且睡眠质量低有关。

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