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夏天吃苦瓜有什么好?解热祛暑又美容

2017-06-12 14:29:08 来源:人民网
  原标题:夏天吃苦瓜有什么好?解热祛暑又美容
  夏天有一种蔬菜是大家不能够错过的,那就是苦瓜。苦瓜中含有丰富的维生素C,具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。那么,夏天吃苦瓜有什么好处?
  解热祛暑
  苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
  美容肌肤
  苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。
  预防坏血病
  苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力。
  增进食欲
  消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲,健脾开胃。
  降低血糖
  苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。
  提高抵抗力
  苦瓜还有预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用,同时进一步提高人体抵抗力,提高身体里面的反应机制。(家庭医生在线)

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