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单方减肥

2007-10-11 12:01:01 来源:
  (1)枸杞子枸杞子30克,当茶冲服,每日两次。   (2)玉米须玉米须适量开水冲泡代茶。   (3)大黄将大黄制成片剂,每次4~10片,饭前半小时服(胃病 者饭后服),每日1~3次,使大便保持每天3次,据便次调整大黄用 量。或生大黄6~12克,煎水服,每日1次,连服数月。   (4)生山楂生山楂每日10~15克,开水泡代茶饮。   (5)魔芋精粉魔芋精粉1~2克,溶于开水或饮料中,调匀后服 下,3个月为1个疗程。   (6)乌龙茶乌龙茶3~6克为1日量,开水泡,每日饮用,连用1 年。   (7)虎杖虎杖15~30克,煎水服,每日1次。   (8)月见草月见草油胶丸每日3~5克,分两次口服,两个月为1 疗程。   (9)荷叶鲜荷叶1张,洗净煮汤,用荷叶汤同粳米100克煮粥服 食。   (10)花椒花椒放入锅内炒煳,研成粉状,每日夜里12:00~1: 00之间(此时空腹),舀一小勺放入杯内,加少许白糖,用温开水冲 服。   (11)番泻叶番泻叶能致泻,适于肥胖且便秘者。禁用于肥胖虚 证。   (12)决明子决明子可降压、降脂、抑菌,轻泻,可干扰脂肪与 糖类的吸收。开水泡代茶饮。   (13)海藻海藻性味苦咸寒,入肝、胃、肾经,尤善消痰软坚、 利水。《食疗本草》亦说其“瘦人,不可服之”。海藻有降血脂作用, 因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂,是一种食欲抑制 剂,能减轻肥胖而不引起失眠。 南方医科大学教授罗仁

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