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减肥≠减重

2007-09-20 12:01:01 来源:
  编辑同志: 自从生过孩子后,我的体重又增加了不少,为此我十分担心被老 板炒“鱿鱼”。前不久,同是打工的女友来访,见我在为自己的“富 态”发愁,便建议我去医院进行“针灸减肥”。我似信非信地在某减 肥中心进行了两个疗程30天的减肥后,原来“富态”的脸庞逐渐变得 消瘦起来。然而,最近在称体重时发现,体重反而比减肥前还重了两 斤。这是怎么回事?另外,减肥每次应扎多少针为好?上海张琴琴 张琴琴:   针灸治疗是目前世界上公认的绿色治疗,它在治疗疾病的整个过 程中,对人体以及周围环境无任何不良影响,符合国际公认的减肥方 案,具备“不腹泻,不厌食,不乏力”的特点。因此,在众多减肥疗 法中,针灸减肥受到了青睐。那么,有些人为什么进行针灸减肥反而 将体重“减”重了呢?这并不奇怪。因为减肥不等于减体重,而是减 脂肪。也就是说,减肥与减重的概念不相同。有些人针灸减肥后体重 并无明显改变甚至有所增加,但脂肪指数降低,腰、臀、大腿、手、 上臂等处脂肪减少,这可能是由于配合针灸,人体的代谢紊乱纠正后 体脂减少而肌肉增加所致,所以体重改变不明显甚至增加,但从机体 本身来说则更趋健康了。你的体重虽然有所增加,可“肥胖”现象明 显地好转,这也是针灸减肥的“功绩”。   为什么有的人针灸减肥有效,有的却无效呢?我们知道,正常成 年人超过标准体重越多,说明脂肪细胞中的水分含量也就越多,针灸 减肥的效果也就越明显。有的人本身超重不严重,因此减肥的效果也 就不那么显而易见。其次,减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局 部减肥(如腹部减肥),效果明显但减重并不明显。   减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则 见效不快。况且,针灸减肥也不是一劳永逸的,任何减肥方法都须逐 步调整。由于每个人对针灸的反应不尽相同,一般需要坚持3个月以 上的密集和强度治疗,特别肥胖的人则需半年至1年,即针灸减肥是 一个慢慢调整机体的过程,当疗程停止后,体重基本上能保持1~3年 的正常水平。可见,针灸减肥有效者以单纯性肥胖为主,其中以获得 性肥胖(摄入大于消耗)者效果佳。   另外,针灸减肥疗效不仅靠医生良好的技术,肥胖者的主观意愿, 意志、饮食、运动等也很重要。否则,医生的技术再好,减肥者不予 很好地配合,仍然坚持不良的生活方式,大吃大喝,懒惰不动,其减 肥效果肯定要大打折扣。   应该引起注意的是,很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针( 为了多收费)。减肥者也有的认为针扎越多效果越明显,其实这是个 认识误区。针灸是需要专业知识的,它有章有法,注重选穴,因人而 异,辨证施治。若盲目跟风进行针灸减肥,有百害无一利。    安徽省中医院王金山

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