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花中自有健身药

2017-05-17 18:43:30 | 来源:健康报 | 分享
  大自然中的奇花异卉,带给人的第一享受是它的天然美。医学研究表明,种植花卉场所的空气中含有丰富的负离子,它可调节人的神经系统功能,促进血液循环和新陈代谢,提高机体免疫力。观花、赏花能够给人以美的享受、美的熏陶,使人平添乐趣,焕发青春活力。
 
  鲜花不仅以其形、色取悦于人,它的魅力还在于倾吐的气息。花香馥郁,那扑面而来的花香与鼻腔内的嗅觉细胞接触,可通过嗅觉神经传递到大脑皮层,让人有种沁人心脾的感觉,闻花、嗅花能使人血脉调和,气顺意畅,从而调节人体的各种生理机能。玫瑰花香给人以爽朗和愉快的感觉;水仙花、紫罗兰香气使人温馨缠绵;百合、兰花香气诱人兴奋;丁香、茉莉花香令人沉静;菊花、薄荷香气使人思路敏捷、活跃。
 
  花香疗疾古已有之,天竺花香可镇静安神,促进睡眠,治疗神经衰弱;玳玳花香能理气宽胸,和胃止痛;桂花香可解除忧烦,祛风止痛,温通经脉;白兰花香能提神醒脑,治疗鼻炎;蓑衣花香专治气喘;豆蔻花香善医胃病;苏合花香对冠心病、高血压有一定疗效。由此可见,花卉释放发出的芳香堪称人类的天然“保健医生”。
 
  秀色可啖可餐。花卉多可入药,不仅是百草园中的奇秀、珍品,也是盘中的美味佳肴。“朝饮木兰之晨露兮,夕餐秋菊之落英”即是屈原以花为食的咏唱。现代研究证实,花瓣细胞中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质;花粉不仅是植物的生命源泉,而且还是“微型营养宝库”,其营养价值比鸡蛋、牛奶要高数倍。食花是一种时尚,于健康大有裨益。

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