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锁阳红糖水能润肠

2017-03-24 15:34:37 来源:人民网―生命时报
  山东读者桑先生咨询:我便秘好多年了,平时绿叶菜也没少吃,效果不佳。朋友向我推荐了一个方子:取锁阳15克,水煎后去渣留汁,加红糖适量,每日一剂。想请专家点评一下是否能用?
 
  哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任于景献解答:《本草纲目》中是这样记录锁阳的,“味甘,性温,能大补阴气、益精血、利大便。”现代研究认为,锁阳中富含的无机离子可以增强肠道蠕动,润肠通便的效果非常不错。锁阳的服用方法有很多,可以煎汤服用,也可以熬粥、熬膏,此方中的红糖只是药引子,起作用的主要是锁阳。若是嫌麻烦,可以把新鲜的锁阳洗净后去皮切片,直接服用,这种方法制作出来的锁阳虽然味道比较干涩,但带有一股自然的甘甜。
 
  对于便秘,很多人都认为要多喝水、多吃绿叶蔬菜,但注意多吃什么的同时也要注意少吃什么。比如,不能食用辛辣刺激食物,会使大便坚硬;也不宜吃莲子、柿子,两种食物都性寒,会收敛涩肠,加重便秘;另外,也不宜多吃蔗糖,蔗糖会减慢胃肠蠕动。

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