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枸杞伤了南方人

宁夏青铜峡市人民医院 董永红
2010-09-02 14:14:38 | 来源:健康报 | 分享

  前几天,我偶然碰到两个来宁夏旅游的南方人。他们对我说:“你们这地方太干燥,才来两天鼻子就出了好几次血。”开始我以为是南方人不适合北方干燥的气候,随后我问他们在宁夏吃得怎么样。他们说:“听说宁夏的手抓羊肉很有名,但我们不习惯。最合我们口味的是枸杞,又红又甜,越吃越想吃。”听了这话吓了我一跳,我忙说:“怪不得你们鼻子出血呢,是枸杞吃多了。”

  李时珍在《本草纲目》中记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮。”枸杞真可谓全身是宝,在我国很多地方都有生长。但宁夏枸杞以其独有的药用价值最负盛名,排在宁夏“五宝”之首。

  枸杞子色鲜红,味香甜,富含多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、多种维生素及铁、锌、锰、亚油酸等营养成分。现代研究表明,枸杞子有降低血糖、抗衰老、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化和促进造血功能等作用,中医常用其治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、消渴、遗精等病症。对于肾虚的人,枸杞子是不可多得的保健品;但气盛火旺的人吃多了会出现鼻腔出血、脸面潮红、浑身燥热等上火的症状。因它有壮阳之效,所以我国民间有“君行千里,莫食枸杞”的名言。听了我的讲解,那两个南方人这才恍然大悟。 
  
 

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