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大龄女性更宜有备而孕

2017-12-31 18:29:42 | 来源:健康报 | 分享
  □南京市中西医结合医院妇产科主任 刘德佩 王俊兰
 
  谢娜怀孕的消息不胫而走,这让一些高龄女性信心满满、跃跃欲试。36岁的谢娜属高龄怀孕。因为年龄和身体的原因,超过35岁的高龄孕妇比适龄孕妇存在更多的风险,因此,准备怀孕的大龄女性或高龄孕妇应该更加谨慎,特别要注意下面三点。
 
  未雨绸缪 孕前中医调理好
 
  成为高龄孕妇一般有三种情况,一是推迟怀孕计划或晚婚族;二是近年来准备怀孕但是超过最佳怀孕年龄才成功的;三是之前已经生育过,因为二孩政策放开后准备怀孕的。其中,因为一直不孕导致最后成为高龄孕妇的不在少数。
 
  很多女性认为,怀孕之后才需要找中医调理,这个观点是一种误区,孕前调理中医更有优势。备孕是两个人的事,对于超过最佳生育年龄的夫妻而言,不育多与肾虚有关。中医的“肾”与西医说的肾脏并非同一概念,中医所指的“肾”范围更广,认为肾气盛是生殖的根本,精、气、血是人们孕育的物质基础。其中,肾为先天之本,肾精的主要功能与人体的生长繁殖有关,也是生命活动的基础物质。肾精还能生髓、养骨、补脑,并参与血液的生成,提高机体的抗体能力。而肾精亏虚,容易引起不孕不育、性欲低下、神疲乏力等症状。
 
  现在,不少准备生二胎的夫妻开始到医院进行膏方调理,这部分就诊人群成了这几年膏方定制人群中的新生力量,也带动了原本就比较火爆的中医膏方持续升温。
 
  以膏方为例,十种女性朋友比较适合膏方对症调理:1.工作压力大,经常出现健忘、失眠、疲劳、面色萎黄、性欲减退等亚健康症状者。2.40岁以前过早绝经或卵巢功能早衰者。3.超过最佳生育年龄又准备怀孕者。4.月经过少者。5.慢性盆腔炎患者。6.痛经者。7.出现心慌气短、眩晕耳鸣、情绪波动大、焦虑、多疑、记忆力减退等更年期综合征者。8.带下病患者。9.产后肾虚者。10.肌肤干燥、皱纹增多、色斑明显者。
 
  养精蓄锐 少熬夜能助孕
 
  中医对于睡眠的机制有一句最经典的描述:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21点~23点)之前上床,进入最佳睡眠状态。按照《黄帝内经》睡眠理论,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,阴主静。经常熬夜的女性容易阴虚,阴虚体质的女性也不易怀孕。从西医的角度来说,有些生殖激素在晚上10点到凌晨6点分泌,少熬夜,早点睡觉有助于怀孕。
 
  放松心情 神志调理是妙方
 
  有些大龄女性不孕是因为心理因素造成的。越怀不上就越紧张,越是紧张,越不容易怀孕。
 
  对于男性来说,长期高压环境下的工作节奏或家庭烦恼,精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态,可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱,睾丸生精功能不良,并且影响精子的质量。
 
  情志调理也是助孕的好方法之一。《傅青主女科·种子》中记载,“其郁而不能成胎者,以肝木不舒,必下克脾土而致塞……带脉之气既塞,则胞胎之门必闭”。这里说明情志不畅是女子不孕的重要因素。情志的变化影响脏腑功能,脏腑功能影响气血,脏腑功能失调,气血紊乱,则难受孕。
 
  所以对于准备生育的大龄男女,第一个需要做的就是不要过度纠结,以一种轻松积极的心态去完成“宝贝计划”。

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