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观汗液 知健康

2017-08-20 18:06:47 来源:健康报
  夏天人人都会出汗,出汗多属于正常还是异常呢?汗色与人体健康有什么关系?其实,汗液蕴含着健康大学问,中医教您如何辨别“异常出汗”。
 
  多汗是某些疾病的预警
 
  出汗是正常生理现象,每个人的体质不同,所排出的汗也不同。在气候炎热、过暖、过辣、惊恐、运动时都可一时性地出汗,往往是正常汗出,有助于调节体温,排除体内“毒素”。但是,不少女性朋友热衷于汗蒸,认为出汗多排毒又瘦身,其实,汗多未必都是件好事,其多少直接影响到人体健康。
 
  中医学认为,“汗”为五液之一,是津液代谢的产物。由于津液被阳气蒸化,从腠理皮肤而出谓之“汗”。其有润泽皮毛、滋养肌肤、调节阴阳平衡的作用。但当人体阴阳失调、营卫不和、腠理开泄太过而引起异常汗出时,即为“汗症”。风寒感冒发热的人,汗腺遇寒收缩,此时能否出汗预示疾病是否尽早康复。马上喝热汤加盖被,汗腺遇热舒张,则很快汗出热退。常见的多汗症有可能是某些疾病的症状之一,如甲亢、糖尿病、心肺疾病、肝硬化、中毒、交感神经损伤等。
 
  “色汗”是某些疾病的征兆
 
  正常的汗水是没有颜色的,一旦汗液出现了“色彩”,通常就是某些疾病的征兆。“色汗”往往是大汗腺所致,基本分布在面部、腋窝、乳晕、肛门等部位。最常见为黄汗,还有红色、绿色、黑色、白色等。祖国医学里“黄汗”语出《金匮要略》,表现为“汗出沾衣,色如黄柏汁”,常因大汗后受寒,营卫壅闭所致,邪在肌表,致汗液疏泄失常,或湿热蕴积,蒸熏肝胆,胆汁随汗外渍皮肤,故汗出色黄而染衣,常见于肝胆疾病。黄汗应提高警惕,尽量清淡饮食,忌辛辣刺激,多食用清热泻火、除湿健脾的食物或蔬果。
 
  汗液发红是医学指的“血汗”,一般是血液或血色素混在汗液内而随汗排出,见于血液病或感染性疾病,或与内分泌紊乱有关。此外,服用碘化剂后也可能出现“血汗”。中医认为,凡气血、阴阳偏盛或偏衰,肝火旺盛和阳虚不能固表,都会使汗液变红。饮食上可给予高蛋白、高维生素、易消化的食物,如各种肉类、动物肝脏及果蔬等。
 
  此外,素来体虚多汗者,有些人衣衫汗渍可见黑色汗点。“黑汗”则提示肾气亏虚,多由免疫力低下引起,可多食用温补肾气或粗纤维食物。“青绿色汗液”则提示胆精外泄,胆汁外流,常见于急性化脓性胆管炎或糖尿病晚期。“白汗”多为心肺阳虚,宗气不足所导致的。见于剧烈胸痛,心慌气短,要警惕心绞痛。无论汗色如何,都需要注意个人卫生,勤换衣物,保持皮肤干燥。
 
  汗液黏稠是一种病汗
 
  为什么有些人汗出黏黏,有些却汗如清水?原来人的汗液主要由水和无机盐组成,也包括皮脂、皮肤分泌物等物质,可被微生物分解成黏性物质。出汗后汗液里的水分蒸发了,而无机盐留在皮肤表面,所以感到黏糊。还有部分人的腋窝或腹股沟可分泌出特殊的臭味,俗称“狐臭”,在一定程度上困扰人的日常生活。
 
  中医学里汗液黏稠常称为“粘汗”、“油汗”,指汗出黏滞如油,重感冒、高烧用药后多见,是湿热黏滞的一种病汗。汗液清稀,一般以气虚自汗居多,表现为体质虚弱、体力下降,轻微活动后就流汗不止;若兼有阴虚,则易晚上睡觉时出汗、醒来汗止,伴颧红潮热、手足心热。还有一些人手脚冰凉、怕冷冒冷汗,可能是由阳气亏虚、气血不足所致。
 
  需要提醒的是,夏季出汗多并不可怕,但应及时查明原因。若属于正常反应,可多喝水,适当补充盐分和糖分,以防虚脱。如很多人腋下爱出汗,没有味道无需特殊治疗,可经常清洗身体,选用痱子粉、香水或花露水等止汗香体产品,但不宜过量。如多汗症状严重,影响日常生活,应及时就医,以免耽误救治。
 
  

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