健康报网首页

热水泡脚 防中暑

2017-06-28 14:41:16 来源:健康报
炎热的夏季,中药足浴可预防中暑。河北省唐山市中医医院肿瘤科副主任王清贤介绍,中药足浴疗法是在浸泡的过程中,借助药力和水的热力作用,通过皮肤毛孔吸收,经络传递,使机体气血运行通畅;血脉通畅后,药物随热而行,乘热吸收,直达病所。
 
祖国医学认为人体是一个有机整体,“有诸内必形于诸外”,内病外治是祖国医学的治疗原则之一,可起到治疗相应脏器疾病的目的。中药足浴具有调理脏腑、平衡阴阳、疏通经脉、强身健体、延缓衰老等作用,操作简单、经济安全、老少皆宜。烈日炎炎,酷暑难耐,人们容易出汗中暑,中医认为中暑多为暑热侵袭所致,当以清热解暑为法,中药泡脚能够清热解暑、芳香化湿、预防中暑。下面推荐3个防中暑中药泡脚方:
 
香兰荷叶汤:鲜藿香、鲜佩兰各30克,鲜荷叶1张,每日两次,每次10~30分钟,每日1剂。
 
二香黄连汤:连翘、黄芩、藿香、羌活、葛根、钩藤各15克,蒲公英、生石膏各30克,大黄10克。每日两次,每次10~30分钟,每日1剂。
 
三黄石膏汤:黄连、黄芩、大黄、柴胡、钩藤、薄荷各10克,寒水石、生石膏各30克。每日两次,每次10~30分钟,每日1剂。
 
中药足浴器具质地应无害、安全、保温性能好,推荐使用木质材料的泡脚桶,这样吸收药物的效果更好。器具的高度应超过20cm(水要没过脚踝),宽度则以能容纳双脚为宜。
 
泡脚时间不宜过长,以半小时左右为宜。时间太长,容易增加心脏负担。另外,由于过多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。
 
饭后半小时不宜泡脚。在吃完饭后,人体的血液大量流向消化道,如果这时候选择泡脚,就会使原本要流向消化道的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。所以,最好在饭后1小时再泡脚。泡脚后要注意保暖,待全身热力慢慢下降,可以轻轻捏捏脚,以达到舒活筋骨的目的。

相关新闻

    分享到:

    推荐阅读

    热度排行

    相关链接

    关于我们 | 网站声明 | 报社活动 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报电话:010-64621663 18811429641

    特别推荐

    健康报网手机版