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经历了假养生?不懂中医惹的祸

2017-05-31 14:51:56 来源:健康报
  突然长白头发、脱发等问题真的让人很烦恼,于是有人就多吃黑色食物改善少白头,多吃补肾药来减缓脱发。但这些做法是否有科学依据呢?认清下面这几条,帮您远离养发护发误区。
 
  脱发一定要补肾?
 
  门诊有这样一位胖男士,40多岁,事业有成,啤酒肚,头发经常油油的,掉头发。他认为自己是“虚”了,就常常吃些“六味地黄丸”“金匮肾气丸”来补一补,可是越补越糟,头发出油越来越严重,头发掉得也越来越多。
 
  这位男士大腹便便,体态臃肿,看不到一点虚的征象,头发发质属于油性, 这样的脱发是由于湿热引起的。这位男士或由于天生体质所致,或因后天肥甘厚味饮食较多,伤及脾胃,脾胃受损则会引起水湿不化,湿热或湿浊侵蚀毛窍,使毛发失养而致脱发。湿气太重是其主要原因。
 
  头发就像是长在田地里的小苗,小苗会因为营养不足而长得不够茁壮,亦会因为地里水浇得太多,受涝而引起损伤。湿性本就缠绵难愈,加以补肾之药为滋腻之品,就像是本来地里已有较多水需要排除,又加了许多营养肥料,多余的营养在不恰当的时候并不会给禾苗以必要的养分,只会使湿气更加难以排除,雪上加霜,使禾苗即头发受损,让头发脱落的速度加快。此时补肾则会使情况越来越糟,需用祛湿之法。
 
  因此,发现脱发应当首先判断属于哪种脱发,是脂溢性脱发还是斑秃,然后再辨证论治,看属于哪种证型,然后才能对证下药。如果发现脱发就认为是肾虚,一味盲目吃补品,不但没有帮助,反而容易打乱机体的平衡状态。
 
  斑秃都是虚证吗?
 
  突然就少了片头发,而无自觉症状,多为“斑秃”所致。在斑秃的发病中,精神因素起很大的作用。在临床接触的患者中,大多斑秃前有精神刺激、情绪不稳定、焦虑、生气、忧伤、悲痛等情况,这些因素往往会引起植物神经功能失调,血管运动中枢机能紊乱,从而使毛乳头供血发生障碍,以致毛发提前进入休止期,引起脱落。
 
  斑秃,中医称之为“油风”。中医认为,油风发生的原因可概括为虚实两大类。虚者,一指气血虚,一指肝肾虚。头发生长的好坏与肝肾气血有直接关系。肝藏血,发为血之余,血亏则发枯;肾为先天之本,精血之源,其华在发。头部脉络空虚,腠理不固,邪风乘虚而入,以致风盛血燥,不能营养头发而脱落。实者,一指血瘀毛窍,二指血热生风。直至近代,中医对该病的辨证治疗仍遵循这样的理论,多遵从“当滋补精血为主”的观点,以养血生发、滋补肝肾为治疗原则,多可应用“七宝美髯丹”等经典生发养发的方剂。
 
  白发会越染越多?
 
  随着年龄的增长,头发逐渐由黑变白本是一个自然的生理过程。但现在头发白得早的人很多,多与精神紧张、工作压力大等情志因素相关。五脏中,“脾在志为思”,即思虑过度;非常生气时是怒,“肝在志为怒”,而很多情况是“肝气不舒则表现为抑郁状态”。精神情绪影响肝脾,肝郁脾虚、思虑过度则饮食不佳,影响营养物质的摄入,头发失于荣养,毛发会缺乏生机,引起头发早白。
 
  染发并没有“益精养血”的作用。在染发的过程中,由于有大量的碱性物质进入毛发中,破坏了原有的氨基酸和蛋白质,染过后头发会失去弹性和光泽,变得干枯。如果直接涂在头皮上,可能还会使皮肤出现脱皮。随着人体新陈代谢的不断进行,新生成的头发仍然为白色,并未从根本上解决头发变黑的问题。
 
  黑色食物要多吃?
 
  黑色是肾之主色,像黑芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳、黑桑葚等黑色食物有滋补肝肾的作用,可荣养头发,达到乌发养发的作用。在众多黑色食物中,黑芝麻尤为益肾养精乌发的上品。《本草纲目》称“服黑芝麻至百日,能除一切痼疾,一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生”。但需要提醒的是,这种改善也是因人而异的,并不是对所有人都有效,特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥的朋友食用。同时这些食物应适量服用,比如一周一两次即可。一旦过量,容易导致上火。

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