健康报网 > 药膳食疗

• 乳腺癌患者调养秘诀多

  　　□中日医院中医外科主任 夏仲元　　早期乳腺癌及时治疗后，大部分患者预后较好，但癌后治疗漫长的恢复过程像一个慢性病一样，会困扰并

• 豆豉入药 能升又能散

  　　□浙江省肿瘤医院药剂科 姜建伟　　豆豉是受人喜爱并广为流传的佐餐良品，其出现最早可见于西晋张华的《博物志》。因为它滋味鲜美、营

• “冬吃萝卜赛人参”有新解

  　　□湖南中医药大学第一附属医院教授 刘绍贵　　民间不仅有冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方之说，还有冬吃萝卜赛人参，以及萝卜为土人参

• 名老中医养生有道：六样东西不吃

  　　□特约记者 陆桂芳 通讯员 于伟　　年近八旬的国家级名老中医、浙江省中医院徐志瑛教授，退休后家里医院两头坐诊，看病人写医案，眼

• 吃羊肉 有禁忌

  　　冬季，正是吃羊肉进补养生的好时机，各种羊肉涮锅、羊肉炖菜、羊肉汤等养生食谱席卷朋友圈。但你吃对了吗？　　羊肉的味道甘而不腻，性

• 食药膳 祛宫寒

  　　□杭州市五云山疗养院中医科 江珂锓　　提起宫寒，许多女性都不陌生，冬季天气寒冷，一旦不注意就容易导致宫寒，并引发痛经和手脚冰凉

• 便秘非顽症 别陷入这些误区

  　　□中国中医科学院望京医院肛肠科主任 安阿玥　　冬季气候干燥，加上室内温度增高，空气中湿度下降，传统习惯有贴秋膘，入冬之后吃厚味

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  冬季不得不吃的3款食疗方

  冬季气候干燥适合多吃点滋阴润燥的食物，那么生活中有哪些食疗方适合在冬季食用呢？今天小编就来给大家推荐3款冬天一定要吃的食疗方，下面

• 姜汤解酒小心伤身

  　　重庆市肿瘤医院中医肿瘤科 蒋参　　影片《战狼2》中，演员吴京和黑人小伙拼酒量的画面让人印象深刻。这种白酒、啤酒掺在一起喝的饮酒

• 清热润肺食柿子

  　　俗话说：七月核桃八月梨，九月的柿子要赶集。 柿子，被称为果中圣品，具有很高的营养价值，可以帮助人体预防各种疾病。传统中医典籍《

• 秋食百合养阴润肺

  　　秋季气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果。百合洁白娇艳，鲜品中富含黏液质及维生素，具

• 小儿秋泻用石榴

  　　小儿秋冬季腹泻，是由轮状病毒引起的小儿肠道传染病，多见于秋季，以2岁前的婴幼儿多见。　　小儿起病急，发病快，常并发上呼吸道感染

• 泡服用中药 养生又健体

  　　消暑祛火，运用中药泡服，不仅可以养生健体，还能祛病防病，益处多多。夏季，中暑、热伤风以及饮用冷饮后致腹痛、腹泻等人群较多，不妨

• 枇杷银耳汤

  　　原料：新鲜枇杷150克，水发银耳150克，白糖15克。　　制作方法：　　1 银耳用温水泡发，洗净，于碗内加少量水，放入笼蒸，蒸至银耳黏滑

• 汤不是熬越久越好 喝养生汤需避开7误区

  　　喝汤有助于滋补身体，但是很多时候，我们在喝汤的时候，却忘记了一些注意事项。只有将这些误区避免开，才会让我们喝汤喝得更养生更健康

• 伏天多喝除湿粥

  　　伏天，天暑下迫，地湿上蒸，气温高、气压低、湿度大、空气流动小，这种特殊的气候，使人感到极不舒服，常会出现头昏头重、四肢乏力、食

• 借阳气养胃气

  　　军中羸弱，缺乏弓箭，一旦外敌来临，想必则节节败退。诸葛亮草船借箭，三天借足十万支箭，立下奇功。其实人体也是一样，身体内缺乏温阳

• 绿豆汤和中药能和平共处吗

  　　绿豆是我国的传统豆类食物，可以消暑解毒、止渴利尿，也是一味中药，在日常生活中有着很高的食用价值。但在民间，有着绿豆和中药不能同

• 保养对了 更年期女性能重现光彩

  　　手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮，这是《诗经》里对美人的描写。爱美之心，人皆有之，处于更年

• 苦瓜青涩化清凉

  　　苦瓜不是因其苦而与众不同，是因其苦更彰显出它的君子风度　　进入夏至，母亲的菜篮里总会躺着几条翠绿欲滴的苦瓜。苦瓜是苦的，喜欢吃

• 祛暑痱 食药粥

  　　痱子，又称汗疹、痱疹，是夏季常见的皮肤病，多见于婴幼儿及肥胖多汗的人。痱子若长在婴幼儿的头部，易形成脓肿，这就是痱疖。中医认为

• 三伏天吃什么最养生 推荐四款健康食谱

  　　夏季也是很多人选择养生的季节，特别是三伏天的时候！那么三伏天吃什么最养生呢？三伏天应该选择什么养生食谱呢？什么食物又适合三伏天

• 药食同源的中药 不是人人都能吃

  　　有些中药可以作为食材日常使用，但是这些中药零食也并不是人人都适合吃的。即使是药食两用的中药，也需要对症食用，这样才能在满足口感

• 夏季祛湿记住两点

  　　近日，胡静在个人微博晒出照片，照片中胡静纤细的手臂有大片的淤青，并和网友互动称：嘴上说着喜欢南方的烟雨蒙蒙，身体却很诚实地受不

• 盛夏要喝温开水

  　　夏天，应该养成喝温开水的习惯，尽量少喝或不喝冷水或冷饮。　　据科学家研究，用红外线温度记录仪对在炎热的气候下，喝温饮和冷饮的两