健康报网 > 药膳食疗
-
辟谷养生不是忍饥挨饿
辟谷又叫断谷、绝谷、却谷,字面意思是不食五谷。辟谷术起源于先秦,流行于晋唐,道教创立后,继承并发展了这种养生术。 传统的辟谷
-
胃寒,煎桂皮山楂
陕西读者程女士咨询:我母亲今年70多岁,年纪大了胃总是不舒服,朋友告诉了我一个方子,具体如下:桂皮6克,山楂肉10克,红糖30克,加
-
小便短赤,淡竹叶泡水
安徽读者于先生咨询:近日我读报看到一个方子,说用淡竹叶泡水能治小便短赤,具体如下:干淡竹叶1克,洗净放入杯中,倒开水浸泡数分钟
-
潮湿的春天,祛湿健脾少不了这几味
春季是多雨季节,天气潮湿。对于平素脾胃虚弱的人更易湿邪困于体内,常表现为食欲不佳、上腹胀闷、肢体乏力、口淡无味、大便稀等症状。
-
调肺腑 防雾霾
清气道以护肺:吸入雾霾中的污染物,轻者可引起支气管炎、肺泡的炎症,重者可引起中毒。因此,雾霾时节应每日早晚选择空气清新处主动咳
-
食枸杞 助阳气
枸杞子属于药食同源的中药,来源于茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,始载于《神农本草经》,并列为上品。中医认为,枸杞子能滋补肝肾、
-
春天不养肝 疾病找上门
一年之计在于春。春季是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的多发时节。肝脏是春季人体阳气的发动机,如果阳气不足或阳气太过,都会导致肝气
-
柿子叶祛黄褐斑
湖北读者陈女士咨询:我年轻时脸上就有黄褐斑,近些年发现越来越多,化妆也遮不住,朋友告诉我用柿子叶调膏能除斑。具体如下:青嫩柿子
-
睡不好,吃浮小麦酸枣仁
河南读者王女士咨询:最近温差大,天气干燥,总觉得心烦意乱、出虚汗,晚上还经常失眠,想请专家推荐一个能静心安神的方子。 北京中
-
参杞归枣紫米粥能补血
缺铁性贫血是由铁摄入量不足、吸收量减少,铁利用障碍或丢失过多导致的,在各种贫血中最为常见。缺铁性贫血主要表现为困倦、乏力、指甲
-
节气养生:清明祛湿,杞叶扁豆汤
清明时节雨纷纷,4月4日迎来清明节气,此时人体肝气正旺,且容易感受湿邪,故养生需注意祛除风湿邪气、补精益气。此时节饮食要减甘增辛
-
春季 养肝护肝好时节
春天来了,天气转暖,自然界呈现一派生机勃勃的景象。您是否知道春天是最适宜保肝的季节?四季之中春天属木,因而春季是肝脏最活跃的季
-
一根大葱三味药
大葱不仅是厨房的必备调味品,也是药食两用较广的食材。大葱全身都是宝,葱白、葱叶、葱须价值各有侧重,可谓一根大葱三味药。 葱白
-
两个小药茶治慢性咽炎
慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症,多因急性咽炎反复发作,或邻近器官疾病如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等刺激
-
静脉曲张伸筋草炖肉
江西读者李先生咨询:静脉曲张算是我的顽疾了,最近感觉又严重了,经常腿麻。朋友推荐一个方子:用伸筋草、当归炖肉。想请专家点评一下
-
梅花善治胸闷心烦
早春时节,各种春花盛开,引得人们纷纷举起相机留影。不过,至于梅花、桃花和杏花各有什么区别,很多人其实都不甚了解。 梅,中国十
-
“恒信乐健”奶粉被检出致病菌阪崎肠杆菌
据新华社电 国家食品药品监督管理总局日前通告称,食药监总局今年2月组织抽检婴幼儿配方乳粉219批次,发现有1批次标称恒信乐健(厦门)生
-
口腔溃疡多属火 治疗调养有讲究
口腔溃疡每以上火为人群易感知,临床相当常见。如何有效调理而防患于未然?广东省佛山市中医院主任医师蒋开平指出,口腔溃疡易反复发作
-
眉豆花生鸡脚汤消春困
春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,而当肝气犯脾,就会导致脾失运化。加上春季阴雨绵绵,外湿困阻脾阳,引起气血运行不畅、经脉不通,人
-
自泡药酒能饮吗
药酒,又称酒剂,是指将中药材放入酒内浸提制成的制剂,属于中成药的传统剂型之一。其具有易于吸收、奏效迅速、服用简单、便于贮藏等特
-
春季感冒食药粥
感冒,是感受触冒风寒之邪所致的常见外感疾病,多为气候突变,寒暖失调,身体虚弱或过度疲劳,腠理疏松,卫气不固,致使时邪病毒侵袭所
-
喝凉水降火气 如火上浇油
很多人都这样认为:吃了火锅或辛辣食物会很上火,之后多喝些凉水就可以降火气了。其实火气是个表象,方方面面的原因都会引起火气大。而
-
海桐皮止牙痛
安徽省读者王女士咨询:我儿子今年10多岁,前两天老说牙痛,我听别人说海桐皮漱口能止痛,具体如下:取海桐皮约15克,加开水100毫升左
-
春季吃羊肉要多注意 四类人不宜吃
春季吃羊肉好吗?羊肉是冬季进补的常见食材,但是步入春季后,并不适合用羊肉来滋补。接下来,就跟着我们看看,春季食用羊肉有哪些注意
-
白萝卜蜂蜜水治小儿哮喘
春季气候多变,空气中过敏原的含量明显增加,是小儿哮喘的高发季节。小儿哮喘常反复发作,迁延难愈,治疗比较困难,故可在药物治疗的同