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泡服用中药 养生又健体

2017-08-20 18:08:10 来源:健康报
  消暑祛火,运用中药泡服,不仅可以养生健体,还能祛病防病,益处多多。夏季,中暑、热伤风以及饮用冷饮后致腹痛、腹泻等人群较多,不妨试试下面这些泡水服用的中药。
 
  薄荷 味辛性凉,归肺、肝经,具有疏风散热、辟秽解毒等作用。薄荷分为干、鲜两种,以鲜者为佳,可单味泡服或加入茶叶中泡服,对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有预防和治疗作用。
 
  金银花 性寒味甘,归肺、心、胃经,具有清热解毒、凉散风热之效,可单味泡服或加入茶叶中泡服。现代药理研究表明,金银花有较强的抗菌作用,广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在夏季,金银花可清热、降温、解暑,并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也均有良好作用。
 
  菊花 性味辛、甘、苦、微寒,归肺、肝经,具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。白菊花、黄菊花和野菊花三个品种,可单味泡服或加入茶叶中泡服。夏月炎暑用菊花,不但能解暑,还可治头晕眼花、昏厥中暑等症,对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等,有预防和治疗作用。
 
  西洋参 味甘、微苦性寒,归心、肺、肾三经,具有补元气、益肺阴、清虚火、养胃生津止渴、清暑解酒、提神等作用,可单味泡服或含服,也可加入茶叶中泡服。对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有预防和治疗作用。
 
  蔷薇花 性味甘、凉,入脾、肺、大肠经,有清热解暑、止血止痢之功,适用于暑热侵袭、热毒泻痢等,可单味泡服或含服,也可加入茶叶中泡服,对于暑热胸闷、呕吐纳呆有较好的效果。除了可用于治疗口腔炎、疟疾等疾病外,蔷薇花还具有清暑和胃的功效,夏天代茶饮能生津止渴、清热除烦。
 
  麦冬 麦冬性微寒,味甘、微苦,归肺经、心经、胃经,具有滋阴益精、养阴益气、清心除烦、润肠通便等功效,可单味泡服或含服,也可加入茶叶中泡服,可用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴和肠燥便秘等。麦冬还有耐缺氧抗疲劳作用,对因暑热引发的口渴、心烦、失眠等有预防和治疗作用。
 
  栀子 性寒味苦,无毒,主归心、肺、三焦经,具有泻火除烦、清热利尿、凉血解毒等功效,可单味泡服或含服,也可加入茶叶中泡服,有抗炎、降血糖、抗肿瘤等作用。在炎热夏月,栀子对因暑热引起的口苦、口黏、心烦等有预防和治疗作用。
 
  枸杞子 味甘性平,主要归肝、肾、肺经。其甘补平和,质润多液,入肾可益精充髓助阳;走肝能补血明目;归肺以润肺止咳,有促进调节免疫功能、保肝功能、抗衰老功能及抗疲劳等药理作用,可单味泡服或含服,也可加入茶叶中泡服,对因暑热引起的口干、眼干、全身乏力等有预防和治疗作用。
 
  

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