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宝宝积食 吃什么好

2017-06-28 14:44:46 来源:健康报
  宝宝易积食,积食生百病,如感冒、发烧、咳嗽、便秘、腹泻等。那么,宝宝积食该吃点什么好呢?
 
  ☆山楂水
 
  功效:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
 
  做法:新鲜山楂,洗净取适量切成小块,放入炖锅用中小火煮3~4小时,煮出汤色后,用干净纱布过滤果块和杂质。根据宝宝的口味,稀释或者加糖,让宝宝当成水喝。
 
  如果没有买到新鲜山楂,就买些未加工的山楂干代替,用高压锅大火烧滚后转小火淬制汁水,让宝宝服用。
 
  ☆山药小米粥
 
  功效:调补脾胃,滋阴养液。用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。
 
  做法:小米洗净,山药去皮洗净切块放入冷水中浸泡。锅中加入适量水,放入小米。待锅中水开,下入山药。大火烧开转小火烧至小米黏稠即可。
 
  ☆白萝卜粥
 
  功效:开胸顺气,健胃。对小儿消化不良,腹胀有疗效。
 
  做法:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

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