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春季感冒食药粥

2017-03-30 15:20:33 来源:健康报
  感冒,是感受触冒风寒之邪所致的常见外感疾病,多为气候突变,寒暖失调,身体虚弱或过度疲劳,腠理疏松,卫气不固,致使时邪病毒侵袭所为。感冒一年四季可见,中医认为,风为春季的主气,春寒料峭,风寒袭人,肺气不利,故见感冒。春季感冒以病毒感冒为主,当以疏风散寒、宣肺解表为治,可选用下列药粥治疗方。
 
  柴胡银连粥 柴胡、金银花、连翘、穿心莲各10克,大米100克,白糖适量。将诸药择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即成。或将柴胡滴丸1袋,或柴胡口服液1支,调入稀粥中服食,每日2剂,连服3天~5天。可辛凉解表、疏散风热,适用于风热感冒,时或发热,咽痛等。
 
  葱豉生姜粥 葱白2茎,豆豉15克,生姜3片,大米50克,食盐适量。将葱白切细、豆豉择净,生姜切片,同放入锅中,加清水浸泡10分钟,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入食盐,每日2剂,连服3天~5天。可解表除烦,适用于风寒感冒,头身疼痛,热病后胸中烦闷,虚烦不眠等。
 
  二桂芪麻粥 肉桂、桂枝、黄芪各10克,麻黄5克,大米50克。将诸药择洗干净,放入锅中,加清水浸泡10分钟,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入葱白,每日2剂,连服3天~5天。可健脾益气、温阳解表,适用于体虚感冒。
 
  链接 预防流感食橄榄
 
  中医认为,橄榄性味甘、酸、平,入脾、胃、肺经,有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠之功,适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血、鱼骨鲠咽等。橄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,且易被人体吸收,尤适用于妇女、儿童食用。冬春季节,每日嚼食2枚~3枚鲜橄榄,可防治流感、上呼吸道感染。儿童经常食用,对骨骼的发育大有益处。下面几则食疗方可治疗春季流感。
 
  青龙白虎汤 橄榄250克,萝卜500克。将二者洗净,切碎,水煎服,每日1剂。可清肺利咽,适用于上呼吸道感染、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、支气管炎以及饮食积滞,脘腹胀满等。
 
  橄榄粥 鲜橄榄2个,大米100克,白糖适量。将鲜橄榄洗净,榨汁;取橄榄渣水煎取汁,加大米煮粥,待熟时,调入橄榄汁、白糖等,再煮一二沸即成,每日1剂。可清肺利咽,适用于流感、风热感冒、咽喉肿胀疼痛、吞咽不利。
 
  橄榄煲冰糖 鲜橄榄60克。将橄榄择净,捣烂,加冰糖适量,清水2碗煎至1碗,去渣,慢慢饮用,每日1剂。可解毒利咽,清肺和胃,生津化痰,适用于燥热咳嗽,咽喉肿痛,饮食积滞,酒毒积热,鱼骨噎喉,小儿顿咳(百日咳),肠风便血等。
 
  橄榄酸梅汤 鲜橄榄60克,杨梅10克,白糖适量。将橄榄、杨梅稍捣烂,加清水3碗煎取1碗,去渣加白砂糖适量调味饮服。可清热生津,止咳化痰,解酒化积,适用于急性咽炎,咳痰黄稠,酒毒烦渴,头痛头晕,胸闷气急,小便烦热等。

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