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老生闷气,喝合欢花茶

2017-03-05 18:41:18 来源:人民网―生命时报
  肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。中医认为,人的生理活动多以肝血为中心,而肝有“造血”“储藏”“调节激素”等功能,若肝气正常,可避免多种疾病。从临床经验上看,患有肝气郁结的人不在少数,就诊患者中有肝郁的比例占50%以上,这与现代人工作压力大、生活不规律、常熬夜都有一定关系,进而容易气血失和、肝郁气滞,表现为情绪低落、暴躁,爱生闷气等。长此以往,不仅身体受伤,还可能影响人际交往、破坏家庭和谐。
 
  肝在五行中属木,与春季相应,通于春气。眼下正值春季,正是护肝养肝的好时机。经常生闷气、容易心烦意乱的人不妨试试合欢花,它有疏肝解郁、减压、安神的作用,如果与茉莉花、绿萼梅搭配,效果会更好。具体方法是:合欢花5克左右,用温水冲泡,也可搭配茉莉花、玫瑰花等一起喝。该方适合所有人群,每日饮用即可。
 
  中医讲“郁久化热”,若频繁出现急躁易怒、失眠多梦等症状,说明肝火已极其旺盛,临床上,丹皮、栀子、黄芩、菊花等清肝泻热、解郁安神的效果也很不错,可在医生的指导下辨证调理。除了药物调理,保护肝脏保持心情愉快也很重要,若遇到不顺心的事,要学会用平和的心态对待一切。

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