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名医伉俪的“长寿经”

2017-09-25 16:00:33 | 来源:健康报 | 分享
  我院有一对名医伉俪——84岁的肝病专家谌宁生教授、81岁的妇科专家杨秉秀教授。两位教授是现代年轻人眼里的人生赢家,他们相濡以沫几十个春秋,不仅生活幸福,而且在各自的专业领域都做出了卓越的成绩。
 
  两位老教授虽然已80多岁高龄,身体却很硬朗,耳聪目明,走路身轻如燕,思维敏捷,完全没有老态。他们虽已过耄耋之年,但几乎每天都上班,工作强度之大常令后辈自愧弗如。这都归功于他们的好心态及规律、有节制的生活。
 
  “我是她的拐杖,她是我的秘书”
 
  “今年是我们认识60周年,期间虽然大大小小摩擦不少,但直到今天,我们仍能做到‘我中有你,你中有我’,互相关心、帮衬。”杨秉秀教授说。谌宁生教授和杨秉秀教授都于1962年9月毕业于广州中医学院(现为广州中医药大学)首届六年制本科,两人在大学时相识相知,已逾60个年头。“我们以前的日子过得很苦,但先苦后甜。现在日子好了,我们感到无比幸福……夫妻哪有不吵架的?但一方若正在气头上,另一方绝不作声,最后我再找他‘算总账’。”杨老笑着说。
 
  谌宁生教授倒是公认的性格好。“她有点膝关节痛,所以我常常牵她下楼散步,她呢,帮我处理各种大小事宜,家里事事不用我插手。我常说,我是她的拐杖,她是我的秘书。”
 
  “上班快乐无比,还想看病20年”
 
  在湖南中医界,谌宁生教授和杨秉秀教授都以仁术、善心、敬业著称,是德高望重的中医名家,经他们之手恢复健康的病人无数,但他们默默无闻,从不求回报。
 
  “我们每个月生活费够花,其他都看得淡,唯有对工作一心一意、兢兢业业,病人就是我的上帝。为了病人,我这一辈子都会迟下班。以病人为中心,正确诊断、准确下药,每味药都要讲得出道理,对病人负责。”杨秉秀教授说,坚持上班令她快乐无比,她从来不想自己已经是一名“80后”。
 
  两位老人现在仍每周出5个半天门诊,每次门诊都要看30多位病人,从诊疗到处方,常常快要到下午2点才能下班回家。“往往饿得要命,但也只能喝一口水,还不能喝太多,以免频繁上厕所。”谌宁生教授说自己没有当官发财的雄心壮志,“但我有个豪言壮语,作为一名全国名老中医药专家,我认为医生为病人服务、与疾病斗争是医生的天职,没有退休年限,我还想在门诊看病20年,为中医事业奋斗终生。”
 
  动静相宜会保养,生活饮食有规律
 
  “我们工作都集中在上午,要耗费大量的脑力和体力,因此早餐一定要吃好、吃饱,午饭后一定要午睡。”杨秉秀教授说,他们俩生活上非常规律,每天午睡1~2小时恢复体力,晚上11点前入睡,早上定时起床。每天早餐都一定会吃一个土鸡蛋、一个馒头或包子;此外,还吃一小碗用红枣、莲子、桂圆、枸杞等熬的汤羹。“有时会在里面放一点葛根粉,有时会煮点甜酒,或吃一个糍粑。”
 
  “我以前身体不好,但我懂得保养,吃东西很节制,比如自从查出尿酸有点高后,最喜欢吃豆腐的我再也不吃豆腐了。”杨秉秀教授介绍,他们平时吃饭一般是一荤一素一汤,而且每餐都有汤。有时精神不佳或口干,杨秉秀教授会用3~5克西洋参泡茶,但从不吃偏燥的红参。谌宁生教授喜欢粗茶淡饭,比较喜欢喝叶片大的粗茶,有时会放1~2克铁皮石斛在杯中泡着喝,以提高免疫力。
 
  而午休之后,谌宁生就出门和年轻人打乒乓球去了,他认为每天必须坚持运动。“我的爱好是打乒乓球,至今坚持60多年了。”谌宁生认为,打乒乓球是最适合老年人锻炼身体的活动之一,其对场地要求不高,一年四季都可进行,而活动强度的大小可以自己掌握,有利于活动四肢、增强体质、预防疾病,还可以增强听力和视力。“我今年84岁,看书写字都不需戴老花镜,可谓得益于每天1~2小时的打乒乓球运动。”
 
  与谌宁生的好动不同,杨秉秀好静,她平常喜欢养花、养鱼。在周末,他们会一起回到乡下种菜。“我种菜不一定要吃,浇水、施肥,摸摸嫩嫩的菜叶,看着它们长大,就会很开心。”杨秉秀笑谈道。
 
  

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